Ответы на вопрос:
Привет, Миша! Видел твои фотографии. За лето ты заметно изменился, стал выше, шире. Наверное, спортом занимаешься? Это правильно. Без спорта нельзя. Я вот тоже стараюсь себя в форме держать, хожу на плавание, выхожу на пробежки. Не важно, каким спортом заниматься, главное, чтобы это нравилось и приносило удовольствие. Но в любом спорте надо руководствоваться одним принципом - не навреди. Во всем нужно соблюдать меру. Не надрываться, не тренироваться выше своих возможностей. Спорт очень полезен, но он может и навредить. Так вот, чтобы этого не случилось, надо слушаться свое тело, давать отдых и не нагружать себя выше своего физиологического максимума.
В занятиях спортом мне больше всего, конечно, нравится сам процесс. Физическая активность разгружает нервную систему, снимает стресс, поднимает настроение и дух. После утренней пробежки даже думается легче. И дела идут в гору.
Чтобы быть здоровым, утром я всегда делаю зарядку. Затем выхожу на пробежку. Для укрепления мышц отлично подойдут отжимания, подтягивания. А вот тяжелые веса лучше не поднимать, пока не окрепнешь окончательно. Отлично подойдет плавание. Риск травмироваться там практически нулевой. В общем, занимайся спортом, живи правильно, побольше двигайся! «Движение – жизнь» - завещала нам народная мудрость.
Объяснение:
надеюсь
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Русский язык
-
SofiDu26.05.2021 18:06
-
kirill438931.07.2022 08:41
-
stella3322.04.2023 04:38
-
Natashasergeu10.05.2020 15:55
-
Danfdffefd28.08.2021 01:09
-
Anna1370107.09.2021 20:54
-
Дамир220722.06.2021 20:29
-
лев65203.08.2020 15:54
-
terminator01211.05.2020 14:56
-
томара8012.06.2022 19:20
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.