Сочинение от лица школьника по рассказу а.п гайдара "совесть"

Нина карнаухова не приготовила урока и решила не ходить в школу. чтобы ее никто не увидел, девчурка украдкой пошла в рощу. положив пакет с завтраком и книги под куст, она побежала за бабочкой и наткнулась на малыша, который смотрел на неё добрыми, доверчивыми глазами. в руке у него был букварь с тетрадкой. нина догадалась в чем дело: несчастный прогульщик! строго сказала она. с таких ранних лет ты уже обманываешь родителей и школу? нет! ответил малыш. я просто шел на урок. но тут в лесу ходит большая собака. она залаяла, и я заблудился. нина нахмурилась. она взяла малыша за руку и повела через рощу. книги и завтрак остались лежать под кустом, потому что поднять из перед малышом было бы стыдно. вышмыгнула из-за ветвей собака, книг не тронула, а завтрак съела. вернулась нина, села и заплакала. нет! не жалостно ей было украденного завтрака. но слишком хорошо пели над ее головой веселые птицы. и тяжело было на ее сердце, которое грызла беспощадная совесть.

Привет, Миша! Видел твои фотографии. За лето ты заметно изменился, стал выше, шире. Наверное, спортом занимаешься? Это правильно. Без спорта нельзя. Я вот тоже стараюсь себя в форме держать, хожу на плавание, выхожу на пробежки. Не важно, каким спортом заниматься, главное, чтобы это нравилось и приносило удовольствие. Но в любом спорте надо руководствоваться одним принципом - не навреди. Во всем нужно соблюдать меру. Не надрываться, не тренироваться выше своих возможностей. Спорт очень полезен, но он может и навредить. Так вот, чтобы этого не случилось, надо слушаться свое тело, давать отдых и не нагружать себя выше своего физиологического максимума.  

В занятиях спортом мне больше всего, конечно, нравится сам процесс. Физическая активность разгружает нервную систему, снимает стресс, поднимает настроение и дух. После утренней пробежки даже думается легче. И дела идут в гору.

Чтобы быть здоровым, утром я всегда делаю зарядку. Затем выхожу на пробежку. Для укрепления мышц отлично подойдут отжимания, подтягивания. А вот тяжелые веса лучше не поднимать, пока не окрепнешь окончательно. Отлично подойдет плавание. Риск травмироваться там практически нулевой. В общем, занимайся спортом, живи правильно, побольше двигайся! «Движение – жизнь» - завещала нам народная мудрость.  

Объяснение:

надеюсь