Есть ответ 👍

Техника лазанья по канату 2-3 приёма физкультура нужно

184
215
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:


Лазанье в 2 приема. есть 2 варианта. 1й) и.п. –  вис  на прямой руке, другая рука держит канат  на уровне подбородка. 1 –  сгибая  ноги  вперёд, захватить  канат,  как  при  лазанье  в  три  приёма. 2 –  разгибая  ноги (отталкиваясь), подтянуться  на  одной  руке, а  другой  перехватить  канат  вверху.    2й)   и.п. –  вис  на прямых руках.   1 –  подтягиваясь  на  руках,  согнуть  ноги  и  захватить  ими  канат.   2 –  разгибая  ноги (отталкиваясь), перехватить  канат  руками, т.е.  перейти  в  вис  на  прямых  руках.   лазанье в 3 приема.       и.п. –  вис  на прямых руках. 1 –  согнуть  ноги  вперёд  и  захватить  канат  стопами  (подъёмом  одной  и  пяткой  другой  ноги). можно  закреплять  канат  петлёй. в  этом  случае  он  должен  проходить  снаружи  бедра  и  голени  одной  ноги  и  прижиматься  внутренней  частью  стопы  2 –  не  ослабляя  захвата  ногами, разогнуть  их (отталкиваясь) и  согнуть  руки.  3 –  поочерёдно  перехватить  руки  вверх  и  принять  и.п., не  отпуская  захвата  каната  ногами.
anton1oleynik
4,4(24 оценок)

Тут всё понятно если нет линейки то это 24 квадратика в тетрадке 

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS