Ответы на вопрос:
Зубры это вымераюший вид неподолеку от города протвино расположен заповедник он славится своими редкими животными но изюменкой этого заповедника это зубры и безоны зубоы чяше питаются тоавой но в заповеднике их кормлят высушенной травой
1. дышать надо носом. при дыхании ртом в организм человека поступает в 600 раз больше вредных веществ, чем при дыхании носом, который является фильтром. да-да, фильтр – это те самые волосы в ноздрях! при дыхании носом значительно лучше происходит насыщение крови кислородом, к чему мы, собственно, и стремимся. 2. дыхание должно быть равномерным. протестируйте себя с секундомером в руке. измерьте время вдоха и время выдоха. при правильном дыхании эти времена должны совпадать. в стрессовой ситуации, если надо успокоиться и взять себя в руки, следует делать выдох более продолжительным, чем вдох. 3. тренировочная формула для выработки правильного дыхания: выдох – вдох – выдох - задержка дыхания - вдох. прежде, чем приступить к дыхательной гимнастики, надо дать нагрузку скелетной мускулатуре (быстрая ходьба, приседания, подскоки), вызвать повышенную потребность в кислороде. такой разогрев усилит тканевый обмен и снизит гипоксию за счет лучшего усвоения кислорода. если хотите поставить правильное дыхание, то дыхательные следует сопровождать различными массажа и самомассажа, а также закаливанием.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
12251922.05.2022 00:10
-
kektuber222owf6bv04.06.2023 20:56
-
KeyTyan1234507.11.2021 11:05
-
bahyt06108924.07.2021 02:54
-
ttt12363409.02.2023 06:08
-
Вова1234567891206.11.2022 19:50
-
doc9w03.04.2022 20:02
-
2003lyuba25.05.2022 10:14
-
денуаааас31.05.2022 20:08
-
fudhchf19.05.2022 21:06
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.