Ответы на вопрос:
Тороны, ладони вниз; 2 – руки вверх, ладони внутрь; 3 – руки в стороны, ладони вниз; 4 – и.п.; 5 – правую ногу отвести назад, руки в стороны вверх, ладони внутрь; 6 – и.п.; 7 – левую ногу отвести назад, руки в сторонывверх, ладони внутрь; 8 – и.п.; 9 – поднять согнутую в колене правую ногу, носок вниз, обхватить ладонями колено; 10 – и.п.; 11 – поднять согнутую в колене левую ногу, носок вниз, обхватить ладонями колено; 12 – и.п.; 13 – поднять вперед прямую правую ногу до угла 90°, носок оттянуть, руки вперед, ладони вниз; 14 – и.п.; 15 – поднять вперед прямую левую ногу до угла 90°, носок оттянуть, руки вперед, ладони вниз; 16 – и.п.; 17 – упор присев (спина прямая, смотреть вперед); 18 – упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия); 19 – мальчики, юноши: согнуть руки, сохраняя прямую линию голова – туловище – ноги, отвести правую ногу назад, носок оттянуть; девочки, девушки: держать упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия), отвести прямую правую ногу, носок оттянуть; 20 – упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия); 21 –мальчики, юноши: согнуть руки, отвести левую ногу назад, носок оттянуть; девочки, девушки: держать упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия), отвести левую прямую ногу назад, носок оттянуть; 22 – упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия); 23 – упор присев (спина прямая, смотреть вперед); 24 – и.п.; 25 – упор присев на левой (правой) ноге, прямую правую (левую) ногу отвести в сторону; 26 – круг прямой левой (правой) ногой в упоре лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия); 27 – согнуть руки, прямую правую ногу отвести назад, носок оттянуть; 28 – упор лежа (голова, туловище, ноги – прямая линия); 29 – согнуть руки, прямую левую ногу отвести назад, носок оттянуть; 30 – упор лежа (голова, тулови
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
mashav88226.04.2021 23:07
-
зали703.04.2022 17:26
-
vasah19.06.2022 13:37
-
m1kaS7ark18.11.2020 10:38
-
sonyabush1234529.03.2020 14:44
-
Echo1206.09.2022 16:52
-
GeliaSecret200515.02.2021 09:22
-
elenalev22201611.08.2022 20:41
-
jamesa9908.09.2022 21:35
-
baschckinaekat06.03.2022 11:58
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.