Основни причины серцево судынных зазворювань.нужно около 5 штук

Ірландський кардіологічний фонд підкреслює: люди споживають занадто багато жирної, обробленої їжі, пише the independent. на думку лікарів, неправильне харчування - основна причина смертей від серцево-судинних захворювань. інфаркти, інсульти, - все це викликано одним.наприклад, в ірландії дві третини дорослого населення споживають жири в обсязі, що перевищує рекомендовану норму, каже дієтолог яніс морріссі. а ось корисних жирів бракує. останні діляться на мононенасичені і поліненасичені. перші покращують показники холестерину, знижуючи ризики серцевих недуг. їх можна знайти в горіхах, оливковій олії і авокадо. другі (переважно містяться в оліях і рослинній їжі) - зменшують ймовірність хвороб судин.особливо корисні поліненасичені жирні кислоти омега-3 з жирної риби. кислоти захищають від аритмії і знижують тиск, запобігають утворенню тромбів. шкідливі жири, навпаки, підвищують рівень холестерину і ризик хвороби серця. насичені жири зазвичай пов'язують з чорним м'ясом, а трансжири - з обробленими продуктами.healthinfo.ua

Окрас некоторых животных может быть схож с видом их среды обитания, так как хищникам и травоядным таким образом проще маскироваться