Ответы на вопрос:
Закаливание организма укрепляет иммунитет, повышает работоспособность и т.д. существует закаливание водой, воздухом и солнцем. это традиционные способы, существует ещё множество других ,но это самые основные. закаливание водой - самый распространённый способ. процедура занимает примерно 5 мин. для начала идёт обтирание, а потом обливание водой. температура данных процедур для новичков составляет +35 градусов. потом температуру можно снижать. закаливание воздухом - продолжительность этой процедуры составляет так же 5 мин. сначала воздушные ванны принимаются в проветренном помещении. температура воздуха +20. потом время принятия воздушных ванн увеличивается, снижается температура + нужно выходить на открытый воздух. закаливание солнцем - начинать закаливание нужно с 10-15 мин. далее постепенно можно увеличить процедуру до 3 часов. только с одним условием - делать перерыв в 10 мин каждый час.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
dashenkanosova511.01.2020 09:33
-
Amina080726.07.2021 07:08
-
volkovaolga7520.05.2020 03:23
-
NELly123726.03.2020 03:38
-
dniill24.03.2020 15:18
-
катя508628.09.2020 11:23
-
ŤằтьЯℌa200514.05.2023 11:58
-
Ника6579020.03.2021 20:55
-
Аня2018128.05.2020 17:39
-
228эрагон01.04.2020 18:28
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.