Регистрация Спросить otvet5GPT
sumsckojr44
Есть ответ 👍

Значение плавания для человека, желательно чтобы побольше было написано

142
288
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

niketa777
niketa777
4,4(26 оценок)
1. оздоровительное значение плавания плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объясняется её сильное закаливающее воздействие. пребывание в воде отлично тренирует механизмы, регулирующие теплоотдачу организма, повышая его устойчивость к изменению температур. как уже говорилось, плавание является уникальным , содействующим развитию, закаливанию и укреплению здоровья. занятия плаванием особенно полезны для детей и подростков, поскольку содействуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что в свою очередь вызывает рост и укрепление опорно-двигательного аппарата ребёнка. плавание спортивными способами гармонически развивает все группы мышц. систематические занятия плаванием и специальная гимнастика совершенствуют такие ценные качества, как выносливость, силу, быстроту, подвижность в суставах, координацию движений. , выполняемые на суше и воде, укрепляют не только мышцы рук и ног, но также мышцы туловища, что особенно важно для форматирования правильной осанки у детей и подростков. симметричным движениям и горизонтальному положению туловища, разгружающему позвоночный столб от давления на него веса тела, плавание является прекрасным корригирующим , устраняющим такие нарушения в осанке, как сутулость, сколиоз, кифоз. непрерывная работа ног в быстром темпе с постоянным преодолением сопротивления воды, выполняемая в безопорном положении, тренирует мышцы и связки голеностопного сустава, формированию и укреплению детской стопы. у классных пловцов подвижность в голеностопных суставах высока и они могут оттянуть носки почти как . плавание — аэробный вид , вызывающий увеличение в крови детей и подростков гормона роста — соматотропина — в 10-20 раз. это способствует росту тела в длину, увеличению мышечной массы, массы сердца и лёгких. занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, увеличивают жизненную ёмкость лёгких и объём грудной клетки, поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха и дыхательные мышцы, со временем, укрепляются и развиваются. занятия плаванием, изучение техники спортивных способов как никакой другой вид тренирует правильный вид дыхания. невозможно плыть кролем и брасом, не делая короткого глубокого вздоха и длинного интенсивного выдоха, из-за тесной связи дыхания с циклом движения рук. плавание на задержке дыхания, ныряния, погружения под воду тренирует устойчивость к гипоксии, умение переносить недостаток кислорода. не менее благоприятно плавание влияет на сердечно-сосудистую систему организма. горизонтальное положение тела при плавании создаёт облегчённые условия для работы сердца. в результате занятий плаванием снижается систолическое давление крови, повышается эластичность сосудов, увеличивается ударный объём сердца. это, в первую очередь, можно заметить по изменению частоты пульса. у людей, регулярно занимающихся плаванием, пульс на 10-15 ударов в минуту меньше. оптимизируется ритм работы сердца. гипертоников среди пловцов в 2 раза меньше, чем среди представителей других видов спорта.
алекей4
алекей4
4,8(7 оценок)

народ сплотила нужда в объединении для защиты от внешних врагов и не только. как говориться человек один не выживет он не сможет охотиться успевать всё делать для обеспечения своей жизнидеятельности. народное единство - единство народов - их объединение. объединение народа происходило на руси в период ордынского владычества - в период войн с золотой ордой. в те времена русь была разделена на области. в каждой области правил свой человек. так проигрывали много войн с золотой ордой прежде чем поняли что по одиночке они не смогут противостоять золотой орде. тогда произошло ибъединение всех этих областей руси, что способствовало в результате победой в этой долговременной войне.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Обществознание

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS