Выражение (c^2--1)(c^2+1)+2bc^2 и найдите его значение при b=-3 при c=2.

(2с--1)(2c+1)+4bc=(2c-b) -(4c( c в квадрате)+2c-2c-1)+4bc=(2c-(c в квадрате)-1)+4bc=2c-b-4c(c в квадрате)+1+4bc дальше сами посчитаете)

Кратко о главных составляющих зож. * здоровые привычки и навыки (привитие их с детства; отказ от губительного курения, употребления наркотиков и алкоголизма). * ежедневное здоровое питание (самое главное, чтобы оно было умеренным). * активная жизнь (ясное дело, что сюда относятся занятия спортом и физкультурой, активный отдых). * гигиена (тут имеет место, как личная гигиена, так и общественная, умение оказывать первую ). * эмоциональное самочувствие (контролируем свои эмоции, ). * интеллектуальное самочувствие (восприятие новой полезной информации для дальнейшего ее применения; мотивация и мышление, наполненное позитивом). * духовное самочувствие (заряжаемся оптимизмом и ставим перед собой цели). * окружающая среда (изучаем влияние ее полезных и вредных факторов на наш организм). * социальное самочувствие (взаимодействие с людьми, коммуникабельность). коммуникабельность здоровый образ жизни и его составляющие, а точнее, детальное их рассмотрение, несут в себе все те необходимые нам знания, которые несомненно в формировании не только крепкого здоровья, но и сильной личности.