Регистрация Спросить otvet5GPT
supersuperolga1
06.02.2020 17:03
Математика
Есть ответ 👍

Написать сообщение о гиподинамии (5 класс)

256
450
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

незнайка1187
незнайка1187
4,8(92 оценок)

гиподинами́я  (пониженная подвижность, от  греч.  ὑπό  — «под» и  δύνᾰμις  — «сила»)  — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. распространённость гиподинамии возрастает в связи с  урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации.

гиподинамия является следствием освобождения человека от труда. особенно влияет гиподинамия на  сердечно-сосудистую систему  — ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. отрицательное влияние оказывается и на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. вследствие неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и медленнее течёт по ,  — снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. следствием гиподинамии могут стать  ожирение  и  атеросклерозиз-за отсутствия необходимости в нагрузках человек всё больше и больше времени проводит в сидячем или лежачем положении. без работы мышцы слабеют и постепенно атрофируются. уменьшаются сила и выносливость, нарушаются нервно-рефлекторные связи, приводя к расстройству деятельности нервной системы (развиваются  вегетососудистая дистония,  депрессия, миофасциальные синдромы), нарушается обмен веществ. с течением времени из-за гиподинамии нарастают изменения со стороны опорно-двигательного аппарата: прогрессирующе уменьшается костная масса (развивается  остеопороз), страдает функция периферических суставов (остеоартроз) и позвоночника (остеохондроз)[5]. длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям (ишемическая болезнь сердца,  артериальная гипертония), расстройствам дыхания (хроническая обструктивная болезнь лёгких) и пищеварения (нарушение функции кишечника).

цепь эндокринных нарушений вследствие гиподинамии проявляется метаболическим синдромом (ожирение,  инсулинорезистентность  и увеличение риска атеросклероза).

все эти изменения в конечном итоге приводят к уменьшению продолжительности жизни. чтобы на ранней стадии выявить заболевания, обусловленные гиподинамией, необходимо лабораторное и инструментальное обследование.

немаловажно отметить, что гиподинамия отрицательно сказывается и на работе головного мозга. в результате о себе знать следующие симптомы: общая слабость, уменьшение трудоспособности, бессонница, снижение умственной активности, чрезмерная утомляемость и некоторые другие. при гиподинамии отмечается также уменьшение ёмкости легких и легочной вентиляции. довольно часто можно наблюдать и уменьшение интенсивности газообмена.

основной профилактикой является движение, нагрузки и здоровый образ жизни, так как курение и другие вредные привычки всегда только усугубляют состояние.

избежать заболеваний, обусловленных гиподинамией, можно, если вести  здоровый образ жизни. разумный двигательный режим должен сочетаться с правильным питанием и отказом от вредных привычек. рекомендуются ежедневная получасовая нагрузка, пешие прогулки (не менее 2 км). помимо описанного выше, полезно иметь дома любой спортивный инвентарь, совсем необязательно это должен быть дорогой и большой тренажер, в каждом доме найдется место где можно сделать для брюшных мышц пресса, попрыгать на скакалке или же выполнить простые отжимания от пола. самым лучшем является обычный бег. но если вы задумали заняться спортом то проконсультируйтесь у специалиста, чтобы начать без вреда для здоровья.

анастасия1573
анастасия1573
4,5(88 оценок)

Высказывание неверно, т.к 4479936<4 481 936

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS