Какую первую оказывают при ушибе и растяжении

Первая . при оказании первой пострадавшим с ушибами, если есть хоть малейшее подозрение на более тяжелую травму (перелом, вывих, повреждение внутренних органов и т. ее объем должен соответствовать тяжести предполагаемого повреждения. при нарушении целости кожи накладывают стерильную повязку. в случаях отслоения кожи, при множественных ушибах, ушибах суставов, внутренних органов проводят транспортную иммобилизацию и доставляют пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение. при нарушении функции дыхания и сердечной деятельности безотлагательно на месте происшествия начинают искусственное дыхание и массаж сердца. одновременно вызывают скорую медицинскую . первая . при растяжении, разрыве связок поврежденному суставу прежде всего необходимо обеспечить покой, наложить тугую повязку и для уменьшения боли прикладывать холодный компресс на протяжении 12-24 часов, затем перейти на тепло и согревающие компрессы.

Ну во-первых нужно перевизать то место где ушиб или растяжение во вторых стараться не делать ни каких движений иначе будет хуже уж поверьте) ну а если серьёзно то сходите в травм пункт!

Нет,