Ответы на вопрос:
оптимальный режим приёма пищи это четырёхразовый. промежутки времени между приёмами пищи при четырёхразовом питании должны составлять 4-5 часов. при таком режиме нагрузка на пищеварительный тракт распределяется равномерно, и пища полностью подвергается воздействию пищеварительных ферментов и
хорошо усваивается. при четырёхразовом питании завтрак должен составлять 25% суточного рациона, обед 35%, полдник 15 % и ужин 25 %. принимать ужин рекомендуется не позднее, чем за 3 часа до сна.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
Кatе13.02.2021 17:37
-
Artemka161027.02.2020 06:19
-
yanaqwe09.05.2020 08:20
-
виквик423.02.2022 01:55
-
loloh33318.04.2021 10:26
-
34346316531326.03.2023 17:32
-
буслай22.05.2021 20:17
-
andreiantipov111.12.2022 03:22
-
tikmehr16.11.2022 04:28
-
SaLmOn466319.07.2021 09:18
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.