Написать на казахском языке информацию про витамины д и е

Жирорастворимый витамин а существует в двух формах: готовый витамин а (или ретинол), поступающий в организм с пищей животного происхождения; провитамин а (или каротин), который трансформируется в витамин а под действием фермента каротиназы (провитамин а является растительной формой витамина а).повышение сопротивляемости организма инфекциям, поражающим органы дыхания.сохранение молодости и красоты кожи.способствование росту, правильному формированию и укреплению костей, волос и зубов. развития «куриной слепоты»: так, в сетчатке глаза присутствуют светочувствительные вещества, которые и обеспечивают зрительные функции. одной из составляющих таких веществ является витамин а, отвечающий за адаптацию глаз к темноте.обеспечение окислительно-восстановительных процессов.замедление процесса старения. развития сердечно-сосудистых заболеваний.укрепление иммунитета.защита от раковых заболеваний (в частности от рака молочной железы, а также эндометрия и простаты).повышение содержания в крови так называемого «полезного» холестерина. развития атеросклероза.повышение сопротивляемости к раковым заболеваниям. май ерітетін а дәрумені бар екі нысандары: дайын а дәрумені (ретинол), түсетін ағзаға тағаммен бірге жануарлардан алынатын; провитамин а (каротин), өзгертілетін а дәрумені әсерінен ферменттің каротиназы (провитамин а болып табылады өсімдік түрі а витаминінің). арттыру ағзаның қарсы инфекциялар, поражающим органдары тыныс алу. сақтау жастық пен сұлулық тері. өсуіне жәрдемдесу, дұрыс қалыптастыру және нығайту, сүйек, шаш және тіс. ескерту "куриной соқырлық": мысалы, көздің тор қабығындағы отырса, көздің жарыққа сезімтал заттар мен қамтамасыз етеді көру функциясы. соның бірі " мұндай заттар болып табылады а дәрумені үшін жауап беретін бейімделуіне көз - қараңғыда. қамтамасыз ету тотығу-тотықсыздану. баяулауы процесін қартаю. алдын алу жүрек-тамыр аурулары. иммунитетті нығайту. қорғау рак аурулары (соның ішінде сүт безі обырынан, сондай-ақ эндометрия және қуық). арттыру мазмұны қан деп аталатын "пайдалы" холестерин. ескерту атеросклероз. арттыру, қарсы - обыр аурулары. свое второе название – токоферол – витамин е получил от греческих слов «токос» (или «рождение») и «ферро» (что в переводе обозначает «носить»). и действительно – было доказано, что токоферолы благотворно воздействуют на функционирование половых желез. интересный факт! в 30 – 40-е годы хх века существовало множество неверных представлений относительно этого витамина. так, ошибочно полагали, что токоферол сводит на «нет» действие витаминов с и d. но проведенные исследования развенчали этот миф, установив, что витамин е необходимо принимать с осторожностью лишь людям, повышенным давлением и   ревматической болезнью сердца  өзінің екінші атауы – токоферол – е дәрумені алды грек сөзінен "токос" (немесе "рождение") және "ферро" (бұл ауыстыру білдіреді "киіп"). мен шын мәнінде – дәлелденген, токоферолдар жақсы әсер ететіні жұмыс істеуіне жыныс бездерінің. қызықты факт! 30 – 40-е годы хх ғасырдың бастапқыда көптеген қате түсініктерді қатысты осы дәруменнің. осылайша, қате полагали, токоферол жинақтайды "жоқ" әрекет витаминдер с және d. бірақ жүргізілген зерттеулер развенчали бұл миф екендігін анықтай отырып, е дәрумені қабылдауға сақтықпен ғана ауыратын ға қысымы және ревматикалық ауруымен, жүрек

Сәлем ! что нужно