Регистрация Спросить otvet5GPT
olgagolova2007
12.06.2023 14:26
Математика
Есть ответ 👍

Доклад на тему закаливание для 7 класса по обж .

231
431
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

VladiusFirst
VladiusFirst
4,4(72 оценок)

  закаливание - это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они бодрость, улучшают настроение. закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.

важнейшая профилактическая роль закаливания состоит в том, что закаливание не лечит, а болезнь. закаливание может применять любой человек независимо от степени развития. закаливание – это умелое использование совершенных, созданных тысячелетней эволюцией механизмов защиты и адаптации организма. оно позволяет использовать скрытые возможности организма, мобилизовать в нужный момент защитные силы и тем самым устранить опасное влияние на него неблагоприятных факторов внешней среды. закаливание необходимо осуществлять по следующим механизмам: 1.систематичность использования закаливающих процедур. закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов. 2. постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. закаливание принесет положительный результат лишь в том случае, если сила и длительность действия закаливающих процедур будут наращиваться постепенно. переход от менее сильных воздействий к более сильным должен осуществляться постепенно, с учетом состояния организма и характера его ответных реакций на применяемое воздействие. 3. последовательность в проведении закаливающих процедур. необходима предварительная тренировка организма более щадящими процедурами. начать можно с обтирания, ножных ванн, и уж затем приступить к обливаниям, соблюдая при этом принцип постепенности снижения температур. 4. учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья. прежде чем приступать к приему закаливающих процедур, следует обратиться к врачу, так как закаливание оказывает весьма сильное воздействие на организм, особенно на людей, впервые приступающих к нему. учитывая возраст и состояние организма, врач правильно подобрать закаливающее средство и посоветует, как его применять, чтобы нежелательные последствия. 5. комплексность воздействия природных факторов. основными средствами закаливания являются воздух, вода, солнечные лучи; сочетание с повышает эффективность закаливающих процедур. основные методы закаливания: 1. закаливание воздухом 2. воздушные ванны 3. закаливание водой. 4. закаливание в парной 5. закаливание солнцем гигиенические требования при проведении занятий являются одним из важнейших закаливающих факторов. значительно расширяют функциональные возможности всех систем организма, повышают его работоспособность. их оздоровительный и профилактический эффект связан с повышенной активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. для занятий закаливанием и используют специальную одежду, к которой применяется ряд требований.в заключении отметим, что закаливание – важное средство профилактики неблагоприятного воздействия погодно-климатических условий на организм. систематическое применение закаливающих процедур повышает общий уровень здоровья человека

ЕvilСookie
ЕvilСookie
4,6(10 оценок)
1*90=90 45*2=90 18*5=90 10*9=90

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS