Как разбирать слова по составу тело-телесный слово-словесный

Одним из моих любимых увлечений является бег. Я очень люблю бегать, прежде всего потому что это дает здоровье и пользу моему телу и душе. Врачи утверждают, что спортивный бег и бег трусцой сохранить здоровое сердце и легкие. Мы также набираем мышечную силу. Поэтому, если вы будете бегать несколько раз в неделю, вы определенно будете в хорошей форме. Заниматься этим можно везде: в городском парке или в сельской местности. Начинать занятия бегом легко, потому что они не требуют никаких особых умений.

Кроме того, бег – это недорогое увлечение. Оно ничего не стоит, и вам не нужно никакое оборудование или абонемент в спортзал. Вам лишь необходимо вложить средства в пару кроссовок, поскольку хорошая обувь для бега сделает ваш бег по твердым поверхностям, таким как тротуар или бетон, более легким и безболезненным. Хотя я лично предпочитаю бегать по неасфальтированным дорожкам или протоптанным тропинкам.

Я занимаюсь бегом с 15 лет. Мой друг часто присоединяется ко мне. Мы не бегаем на длинные дистанции, обычно нам нужно около 20-30 минут для того, чтобы пробежать 3 или 4 километра трижды в неделю. Занятия растяжкой также важны после нашей пробежки. Это нашим мышцам восстановиться. Для того, чтобы предотвратить обезвоживание организма, я всегда пью немного воды перед и после пробежки. Иначе у меня появляются сильные головные боли или кружится голова.

Мое любимое время для бега – это утро, потому что в ранние часы на улице так красиво и спокойно. Можно понаблюдать за восходом, почувствовать свежий воздух на своем лице и, разумеется, послушать пение птиц. На улицах еще нет толп людей или шумных машин. Бег по утрам мне избавиться от стресса.

После пробежки я возвращаюсь домой, принимаю душ, завтракаю и иду в университет. Бег – это здорово! Это мое лучшее средство для того, чтобы быть здоровым, счастливым и стройным.