Составить меню на завтрак для подростка 14 лет с учетом потребления энергии.
171
293
Ответы на вопрос:
Варианты завтраков для подростка: творожная запеканка с изюмом или шоколадным соусом. каша овсяная, молочная с сухофруктами или . каша пшенная молочная с тыквой, бананом, яблоком или изюмом. яичница, омлет, с мясом, зеленым горшком или овощами. сырники творожные со сметаной или вареньем и йогурт. каша гречневая молочная с овощами. калорийность пищи рассчитывается так: на 1 кг массы тела должно потребляться примерно 1,8 ккал. это значит, что в сутки подросток должен съедать примерно 3000, а при повышенной нагрузке – 3500 ккал. у мальчиков в этот период особенно велика потребность в энергии, и не редкость, что окружающих поражает их повышенный аппетит.
Организм становится более крепким,здоровым,повышаются функциональные возможности.активное приспоспобление к жизнедеятельностио,нужно повышать двигательну систему.занятие спортом приносит оздоровительные процессы.основные занятий: оздоровительные, общеразвивающие и корригирующие.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
аліна5508.11.2020 17:05
-
DimasStar125.01.2020 16:27
-
shatab22812.06.2022 16:48
-
GanstaRio120.02.2023 19:12
-
соня23040320.11.2020 17:36
-
Taras22904.01.2020 18:42
-
GEORGYBAZAEV13.01.2020 02:58
-
derotasgo02.12.2021 09:12
-
Даша012405.05.2021 04:48
-
вероника106215.08.2022 07:08
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.