Математика: Как сделаться выше? кроме того как висеть на турнике?

yuliyasecheva

09.04.2023 13:54

Математика

Есть ответ 👍

Как сделаться выше? кроме того как висеть на турнике?

215

296

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

anton4rf4

Математика

4,6(51 оценок)

1) становимся лицом к стене и тянемся вверх, приподнимаемся на носочках и, как можно сильнее, распрямляемся. 2) для следующих нужна перекладина: висим, по возможности, несколько минут в расслабленном состоянии. когда висим, делаем маятникоподобные движения ногам. делаем повороты корпусом в лево-право, вися на перекладине. мышцы расслаблены. 3) а теперь прыжки вверх: сначала отталкиваемся левой ногой затем правой, а потом обеими. руками тянемся вверх, как будто пытаемся что-то достать. 4) следующие выполняются лёжа на спине: руки по сторонам, а ноги прямо. попеременно поднимаем левую и правую ногу до прямого угла. руки вдоль туловища. поднимайте сомкнутые прямые ноги, пытаясь закинуть их за голову. 5) ложимся на живот: руки вытягиваем вперед, ноги прямые. в таком положении прогибаемся, как бы пытаясь руками достать до пальцев ног. тоже , но руки оставляем на полу для упора, а прямые ноги поднимаем как можно выше — «березка на животе» можно повторять 5−10 или больше раз. все зависит от их сложности и

Natali20171

Математика

4,4(19 оценок)

3x-2|y-1| при x=-1 , y=-43*(-1) - 2*|-4-1| = -3 - 2*|-5| = -3 - 2*5 = -3 - 10 = -13

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Математика

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.