Сочинение на тему мой рацион на день ( сколько часов и что я ем)

как правило, я кушаю два или три раза в день по будням и четыре раза по выходным. я не часто имею возможность пообедать, когда я в школе. мои приёмы пищи таковы: завтрак, ланч, обед и ужин или чай.утром многие из моих друзей перекусывают, а не едят полноценно. но мой завтрак- полценный приём пищи. я завтракаю в 7 часов. как правило, это бекон и яйца. затем бутерброды с маслом и сыром или колбасой, а иногда и вареньем. потом я пью чай или кофе.ланч у меня около 12 часов. он начинается фруктовым соком. затем я ем овощной салат и бутерброды или пироги с чаем.обед в три или четыре часа. на обед у меня суп или борщ для начала, и мясо или рыба с большим количеством овощей в качестве основного блюда. на десерт я часто пью компот или кисель.и, наконец, ужин в семь или восемь. моя мама обычно готовит жареную рыбу и картофельное пюре, бифштекс или омлет. и салаты, конечно. затем я предпочитаю стакан теплого молока с печеньем. иногда перед сном я пью апельсиновый сок или ем яблоко.