Написать чем полезен гранат на каз яз

Күз - бірқатар жемістер пісетін кез. соның бірі –  анар.  анар көпшілік ойлағандай жеміс емес, ол - жидек. ескіден халық данышпандары анар жемісінің пайдалылығын анықтаған. әуелгі баста пәкістан мен ауған елдерінде өскен жидек бірте-бірте еуропаға келіп, италия, португалия, исландия елдерінде жаңа сұрыптары пайда болған. қиыр шығыс халқы бұл жидекті  «жеміс-жидектердің патшасы»  деп атайды. тіпті, анардың түбі патша тәжіне ұқсағандықтан, солай атап кеткен деген аңыз бар. қиыр шығыс халқы « күніне бір шиша анар шырынын ішсе, ешуақытта обыр ауруына шалдықпайды» деген нанымды ұстанған. уақыт өте келе, анардың зиянды ісікке төтеп беретін күші бар екенін ғалымдар дәлелдеген. анар жидегінің құрамында а,в,с,е дәрумендері мен калий, йод, темір, кремний, кальций сияқты минералды заттар бар. ал анар шырынында шарап немесе  көк шәйға  қарағанда антиоксиданттардың мөлшері өте көп.

Мен не істеймін? мен қалада тұрамын. мен партада отырамын. мен далада жүремін. мен төсекте жатамын.  біз не істейміз?   біз қалада тұрамыз.   біз сәкіде отырамыз. біз   жолмен жүреміз. біз бөлмеде жатамыз.