Кто написал этот стих: я помню чудное мгновенье, передо мной явилась ты

Это стихотворение написал александр сергеевич пушкин.

Компьютер – новая реальность в нашей жизни, и человек в силу своей эволюции не приспособлен к постоянной работе с ним. поэтому вопросы, связанные с влиянием компьютера на здоровье человека, лучше рассматривать с профилактической точки зрения, чем лечить появившиеся вдруг заболевания. сразу хочу ответить на вопрос: вредно ли сидеть за компьютером? считаю, что пользы от компьютера при его разумном использовании намного больше, чем вреда. тем не менее кто , тот вооружен. влияние компьютера на здоровье человека характеризуется: постоянным сидячим положением,большим зрительным напряжением,однообразными повторяющимися нагрузками на руки,а также нервно-эмоциональным напряжением, связанным с влиянием компьютера на психику человека.опасность компьютера для здоровья проявляется в том, что воздействие перечисленных проблем на здоровье человека проявляется далеко не сразу, а лишь спустя какое-то время. основные факторы, оказывающие влияние на здоровье человека при работе за компьютером: мерцание монитора (влияет на глаза),электромагнитное излучение,шум (раздражает),воздействие на психику,стесненная поза (действует на позвоночник),микроклимат помещения (влажность, пыльность),режим работы (необходимые перерывы на отдых).рассмотрим некоторые факторы подробнее. о большой нагрузке на глаза при длительной работе с компьютером читайте в статье «глаза и компьютер«, о профилактике: «как уменьшить усталость глаз при работе за компьютером» и «гимнастика для глаз при работе за компьютером«. вопросы воздействия на психику, интернет зависимость —   темы серьезные и требуют отдельного рассмотрения. я не склонна преувеличивать вопросы излучения компьютера.   не меньшую дозу электромагнитного излучения мы «получаем», например, от мобильного телефона, телевизора или микроволновки, да и электропроводка вдоль стены тоже излучает. ранее основным источником излучения в персональном компьютере были мониторы с электронно-лучевой трубкой, которые в настоящее время выходят из употребления. современные жидкокристаллические мониторы в плане излучения считаются намного более безопасными. для профилактики органов дыхания необходимо проветривать помещение, где работает компьютер, несколько раз в день и проводить влажную уборку. желательно пользоваться ионизатором (например, люстра чижевского). для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой. это может быть аквариум с рыбками (увеличивает влажность, а рыбки успокаивают нервы), декоративный водопад (опять же, повышает влажность, а льющаяся вода выполняет функции ионизатора). более сложным является вопрос, связанный с заболеваниями мышц и суставов. однообразное сидячее положение способствует онемению шеи, боли в плечах и пояснице, покалыванию в ногах. люди, профессионально работающие за компьютером, так же, как   и те, у кого сидячая работа, изменениями формы позвоночника и общей мышечной слабостью. но здесь, по-моему, можно только посоветовать вести здоровый   и активный образ жизни. теперь немного о клавиатуре и мыши, с которыми мы постоянно соприкасаемся при работе за компьютером.   к сожалению, использование мыши небезопасно для здоровья, а точнее, для кисти, запястья, предплечья, плеча. музыканты, водители, секретари, рабочие конвейерных производств, швеи хорошо поймут, что я имею в виду. самым распространенным заболеванием, связанным с использованием клавиатуры и мыши, является синдром запястного канала или туннельный синдром. для профилактики рук рекомендую делать перерывы в работе и гимнастику. также для профилактики предпочтительно использовать удобную выпуклость для запястья. это может быть соответствующий коврик для мыши, клавиатура специальной формы или «ортопедический» компьютерный стол с необходимыми выпуклостями. по нормам общая площадь, необходимая для одного взрослого пользователя, составляет не менее 6 кв.м. с