Ответы на вопрос:
Алдыңғы жылы талдықорғандағы отбасыммен, менің саяхатым әлі естен кетпес. себебі ол жақтың тамаша ауа- райы, сарқыраған жетісуы, асқардай тауларды біздің қаламызда көріп- сезіне алмайсың. тіпті күндіз таңғы сағат алтыларда ұйқың қанып, сергектей болып тұрасың. ол жақта бармаған, көрмеген қызықты орындар әлі де жеткілікті. келесі жылға менің саяхатым сол орындарды көріп қайту мақсат еттім.
Организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. сондықтан күніне сонша су ішіп отыруы қажет.
таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.
таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Қазақ тiлi
-
Ыңғайластық жалғаулық 1 сөйлем (және әрі)...
Rifik23.02.2022 14:05 -
ABC үшбұрышының А төбесінен өтетін түзу Вс қабырғасын K нүктесінде...
DarinaKim130.10.2021 00:51 -
Дарынды өнер ерекше ЖАЗЫЛЫМ 5-тапсырма. Сурет салуда қолданылатын...
mrscom05.01.2022 23:36 -
Текст на тему Қоқыс Тастама на каз яз ! ,...
Anonim211806.01.2021 18:44 -
4- Тапсырма.Матинде карамен берилген создердин магинасын создиктин...
Yrbаn10.06.2020 04:42 -
Абылайдын Канай биге Баянсыз канатымды калай жаям деуинин тусиндириниз...
Sergei7429.04.2021 23:23 -
5-тапсырма. Сурет салуда қолданылатын құра пайдаланып, сөйлем құра....
анар5304.03.2023 23:11 -
1992 жылы шыққан алғашқы әнұранның сөзінің авторлары?...
Sn00ру07.06.2023 04:04 -
стр 106 10 тап казахский язык...
Nikol300102.05.2021 21:40 -
Тапсырма : Өнердің бір формасын ( мысалы , концептуалдық ) таңдап...
svetakurilova114.03.2021 09:02
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.