Можно ли при сколиозе заниматься , танцами, контемпорари, модерном, группой поддержки и другими разными танцами?
259
297
Ответы на вопрос:
Под запрет при занятии лечебной физкультурой и спортом : гимнастика, акробатика и любые тренировки на гибкость позвоночника. большинство движений являются асимметричными и резкими, а это категорически противопоказано при сколиозе. вращения туловищем. запрещены все технически сложные повороты туловища по оси позвоночного столба. силовые тренировки в тренажерном зале. любые с гантелями и штангой многократно усиливают нагрузку на позвоночник. прыжки. такие движения существенно воздействуют на позвонки и межпозвонковые диски, увеличивая на них нагрузку. бег. бегать запрещено не всем людям со сколиозом, при начальных степенях искривления (до третьей), при условии отсутствия их прогрессирования, лёгкий бег разрешён. кувырки. при наличии искривления, выполнение кувырков многократно увеличивает риск получения травмы позвоночника, поэтому они абсолютно противопоказаны. командные виды спорта (футбол, баскетбол, хоккей, регби и т.д), коньки, сноуборд, теннис, бадминтон. это связано с неравномерной нагрузкой на позвоночный столб, резкими движениями и большой вероятностью получения травм.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
batrazmargit03.02.2023 06:46
-
Рабка12.05.2020 10:03
-
Арина99911115.01.2023 09:48
-
tratatya16.05.2021 00:05
-
MarkKofe100017.04.2023 02:36
-
fnabtr4ui2698627.08.2021 14:56
-
ivan20030226.08.2020 21:13
-
Algazino18.06.2020 01:34
-
Megorka24.02.2020 01:57
-
дошикестдошик23.01.2020 00:18
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.