Почему травянистые растения, обитающие на опушках имеют яркий цвет лепестков, а растущие в чаще - белый ?
159
257
Ответы на вопрос:
Какие правила необходимо соблюдать беременной? беременность требует особого подхода со стороны женщины, то есть ей придется внести соответствующие изменения в свое поведение, в свой устоявшийся, привычный образ жизни. как только женщина забеременеет, ей следует сделать все от нее зависящее, чтобы не только сохранить свое и психическое здоровье, но и обеспечить полноценное и безопасное развитие своему ребенку. с этой целью женщина обязана заставить себя следовать определенному распорядку дня. этот распорядок должен благотворно влиять на поддержание у них здорового состояния на всем протяжении беременности. в обязательном порядке женщина должна придерживаться самых главных правил. эти правила включают такие пункты. нужно избегать перенапряжения. любая работа, связанная с применением значительных усилий, сильными сгибаниями туловища, нахождении в неудобной позе – неприемлема для беременной. в период вынашивания ребенка, разумеется, придется отказаться от алкоголя, курения, прослушивания громкой музыки, утомительных (кроме специальной гимнастики для беременных). не стоит валяться в горячей ванне, долго стоять на ногах, долго сидеть, купаться в природных водоемах (да и вообще, в любой холодной воде), долго загорать и т.д. если говорить о профессиональном труде, беременной не возбраняется ходить на работу вплоть до самых родов, если, конечно, она хорошо себя чувствует. также работа не должна быть связана с психическими и нагрузками. работоголизм тоже не к лицу беременной, пускай перерабатывают другие. если работа сидячая, женщине лучше ставить ноги на подставку или изредка укладывать их на стоящий рядом стул. время от времени нелишним будет вставать с рабочего места и делать небольшую, посильную зарядку. во время зарядки желательно задействовать все виды мышц – главное делать все без фанатизма. это нормализовать дыхание и избежать отеков. и в первой, и во второй половине беременности женщине позволяется заниматься любой работой, которая не требует нагибаний, «общения» с веществами и вдыхания пыли. у беременной, особенно на больших сроках, из-за увеличения веса тела, увеличивается нагрузка на ноги и позвоночник, следовательно, ей нужно больше отдыхать. для этого у нее должен быть хороший матрас и специальные подушки для беременных. причем, по причине повышенной утомляемости, женщине можно и нужно спать тогда, когда ей захочется, для беременных дневной сон – это норма. разумеется, беременная должна жестче, чем обычно, соблюдать личную гигиену и обязательно правильно питаться.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
alexeyivanovnk123414.10.2020 19:48
-
Соня1164706.07.2021 05:49
-
Дря01.10.2021 13:50
-
Геймеr22805.10.2021 03:53
-
Yuliya1222222222206.10.2020 00:49
-
artem2006sokol29.07.2020 20:06
-
FvitalikA04.01.2023 18:03
-
PomoshnikYa16.05.2021 02:57
-
togrul65415.12.2020 09:40
-
НИкитос175714.04.2023 05:55
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.