Почему травянистые растения, обитающие на опушках имеют яркий цвет лепестков, а растущие в чаще - белый ?

На опушках больше получают солнечного света, соответственно ярче

Какие правила необходимо соблюдать беременной? беременность требует особого подхода со стороны женщины, то есть ей придется внести соответствующие изменения в свое поведение, в свой устоявшийся, привычный образ жизни. как только женщина забеременеет, ей следует сделать все от нее зависящее, чтобы не только сохранить свое и психическое здоровье, но и обеспечить полноценное и безопасное развитие своему ребенку. с этой целью женщина обязана заставить себя следовать определенному распорядку дня. этот распорядок должен благотворно влиять на поддержание у них здорового состояния на всем протяжении беременности. в обязательном порядке женщина должна придерживаться самых главных правил. эти правила включают такие пункты. нужно избегать перенапряжения. любая работа, связанная с применением значительных усилий, сильными сгибаниями туловища, нахождении в неудобной позе – неприемлема для беременной. в период вынашивания ребенка, разумеется, придется отказаться от алкоголя, курения, прослушивания громкой музыки, утомительных (кроме специальной гимнастики для беременных). не стоит валяться в горячей ванне, долго стоять на ногах, долго сидеть, купаться в природных водоемах (да и вообще, в любой холодной воде), долго загорать и т.д. если говорить о профессиональном труде, беременной не возбраняется ходить на работу вплоть до самых родов, если, конечно, она хорошо себя чувствует. также работа не должна быть связана с психическими и нагрузками. работоголизм тоже не к лицу беременной, пускай перерабатывают другие. если работа сидячая, женщине лучше ставить ноги на подставку или изредка укладывать их на стоящий рядом стул. время от времени нелишним будет вставать с рабочего места и делать небольшую, посильную зарядку. во время зарядки желательно задействовать все виды мышц – главное делать все без фанатизма. это нормализовать дыхание и избежать отеков. и в первой, и во второй половине беременности женщине позволяется заниматься любой работой, которая не требует нагибаний, «общения» с веществами и вдыхания пыли. у беременной, особенно на больших сроках, из-за увеличения веса тела, увеличивается нагрузка на ноги и позвоночник, следовательно, ей нужно больше отдыхать. для этого у нее должен быть хороший матрас и специальные подушки для беременных. причем, по причине повышенной утомляемости, женщине можно и нужно спать тогда, когда ей захочется, для беременных дневной сон – это норма. разумеется, беременная должна жестче, чем обычно, соблюдать личную гигиену и обязательно правильно питаться.