Расскажите о гимнастике и ее видах о спортивных снарядах которые применяются при гимнастических

1. строевые - совместные действия в строю (включая и одиночные). они содействуют воспитанию организованности и дисциплины, приучают к совместным организованным действиям, формируют правильную осанку человека, делают его более подтянутым, стройным. они имеют большое педагогическое значение, так как импреподаватель имеет возможность правильно организовать учащихся, целесообразно разместить их в зале или на площадке для проведения совместных действий, а также решать двигательные на уроке.

2. общеразвивающие (ору)способствуют совершенствованию опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом, формируют правильную осанку. они направлены на общее развитие и подготовку занимающихся к овладению более сложными двигательными действиями. в эту группу входят самые разнообразные для развития силы, гибкости, быстроты, координации, способности напрягать и расслаблять мышцы. общеразвивающие в зависимости от поставленных

можно выполнять без предметов и с различными предметами (мячи, скакалки, гимнастические палки, гантели, резиновые амортизаторы и к этой же группе относятся парах с сопротивлением напарника. ору классифицируются по анатомическому признаку:

а) для рук и плечевого пояса;

б) для шеи и туловища;

в) для ног;

г) для всего тела.

3. прикладные - бег, ходьба, метание, лазание, преодоление препятствий. с их занимающиеся овладевают основными жизненно необходимыми навыками и умениями, учатся применять их в различной обстановке. при прикладных совершенствуется общая координация движений, развиваются и укрепляются отдельные мышечные группы. применяемые в комплексе прикладные - одно из действенных средств разностороннего развития.

4. прыжки - хорошее средство совершенствования координационных способностей занимающихся. они оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, в связи с чем занимают в гимнастике важное место.

5. на гимнастических снарядах составляют основное содержание спортивной гимнастики. это на перекладине, кольцах, параллельных брусьях, коне-махе, бревне, разновысоких брусьях - наиболее характерные средства спортивной гимнастики. основное их назначение -совершенствование координации движений. непременное условие успешного овладения на данных гимнастических снарядах - всесторонняя подготовленность, а также высокий уровень развития силы, гибкости, вестибулярного аппарата, волевых качеств.

конструктивные особенности самих снарядов и необычные условия опоры (преимущественно на руках) обуславливают значительную интенсивность этих .

помимо указанных снарядов в гимнастике широко применяются снаряды массового типа (для одновременных занятий фронтальным, поточным и другими способами). к ним относятся гимнастические стенки и скамейки, канаты, лестницы, а также многокомплектные снаряды, позволяющие выполнять различные большими группами одновременно.

6. - комбинацииразличных гимнастических в соединении с элементами акробатики и хореографии. такие комбинации составляются в соответствии с установленными спортивной классификациейтребованиями.основнаяцель композиции–это совершенствование координационных способностей, воспитание чувства ритма и красоты движений. вольные - эффективное средство формирования школы движений. они могут выполняться без предметов (в спортивной гимнастике) и с различными предметами (в художественной гимнастике, в массовых гимнастических выступлениях).

7. акробатические имеют широкий диапазон трудности - от самых простых до самых сложных. простыми по координации и мышечным усилиям могут заниматься начинающие и даже дети. сложные , требующие высокой степени развития всех способностей человека,доступнытольковысококвалифицированным спортсменам. совершенствования и морально-волевых качеств, силы, быстроты, ловкости, смелости, решительности и др. они воспитывают ориентировку в пространстве при любом положении и вращении тела и являются важным средством в тренировке вестибулярного аппарата. акробатические выполняются как на полу (индивидуально, вдвоем, втроем и т. так и на специальныхснарядах(трамплине,батуте,гимнастическомбревне).

акробатические делятся на две группы: а) динамические (кувырки, перевороты, сальто); б)статические (равновесие на уменьшенной площади опоры, стойки, пирамиды