Математика: Даклад на тему : ,,здоровое питание оформить

1Gamzatik1

04.07.2021 11:15

Математика

Есть ответ 👍

Даклад на тему : ,,здоровое питание" оформить

125

157

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

арсен157

Математика

4,4(68 оценок)

Правильное питание 1. пища должна быть свежей. при хранении неизбежно ухудшаются диетические качества. приготовленную еду нельзя оставлять надолго. в ней начинают идти процессы брожения и гниения. лучше кушать еду сразу после приготовления. 2. правильное питание должно быть разнообразным и . если вы питаетесь на рабочем месте, лучше заказывать доставку готовых обедов в офис. это позволит вам поддерживать разнообразный и рацион. чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше биологически активных веществ поступает в организм. 3. в рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты. в сырых плодах сконцентрирована живительная сила, в них сохраняется значительно больше витаминов и микроэлементов, чем в вареных. сырые овощи и фрукты повышают скорость обменных процессов. для людей с избыточным весом, флегматичным, склонным к депрессивным состояниям хорошо включать в рацион сырые овощи и фрукты, для повышения скорости обменных процессов. людям же с повышенной возбудимостью лучше есть овощи и фрукты, приготовленные на пару или в духовке. 4. сезонность питания. весной и летом необходимо увеличивать количество растительной пищи. зимой, напротив целесообразно добавлять в рацион питания продукты, богатые белками и жирами. 5. ограничение в питании. увеличение веса всегда развивается на фоне энергетического , поэтому для снижения массы тела необходимо ограничивать энергетическую ценность рациона питания. кроме того, переедание снижает работоспособность, вызывает усталость. 6. определенное сочетание продуктов. нельзя есть несовместимые блюда, и это обязательное правило. при неблагоприятных пищевых сочетаниях в кишечнике, активизируются процессы брожения и гниения пищи, и в организме происходит накопление шлаков и токсинов. если принять во внимание тот факт, что около 90 процентов людей в возрасте свыше 40-ка лет от вздутия живота, изжоги, горечи во рту, запоров и т. д. , то всем им следует подумать об изменении характера питания. 7. от пищи мы должны получать максимум удовольствия. прежде всего, надо отказаться от спешки во время еды, от неприятных разговоров и от чтения. и так под итожим: правильное питание, как образ жизни – это разнообразная, свежая пища в умеренных количествах, съедаемая в удовольствие.

еьпа

Математика

4,5(10 оценок)

1)6*3=18 2)18: 2=9 сантиметров в квадрате или же: 6*3: 2=9 см в квадрате

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Математика

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.