Для чего необходимо систематически заниматся физкультурой

Во время занятий физкультурой организм потребляет гораздо больше кислорода, чем в спокойном состоянии. это благоприятно сказывается на работе всех органов. при регулярных тренировках возрастает объем легких, улучшается газообмен, что приводит в тонус сердечно-сосудистую систему, способствует снижению артериального давления, препятствует возникновению инсультов и инфарктов. нагрузка активизирует центральную нервную систему, в результате чего ускоряются не только обменные, но и психические процессы. дети, которые занимаются физкультурой, лучше усваивают школьный материал. у взрослых возрастает выносливость, повышается работоспособность.физкультура   является отличным средством для профилактики различных заболеваний. стимулируют выработку инсулина, что организму поддерживать в норме уровень сахара. людям, диабетом, физкультура   контролировать болезнь. кроме того, умеренные нагрузки способствуют повышению защитных сил организма, что ему противостоять респираторным заболеваниям.занятия физкультурой способствуют развитию воли. они учат преодолевать различные трудности и добиваться поставленной цели. эти качества наиболее важны для подростков, а также пассивных по натуре людей. укрепляют костно-мышечную систему. они благотворно влияют на двигательный аппарат, препятствуют развитию возрастных изменений. умеренные тренировки усиливают приток лимфы к позвоночнику, а это является отличной профилактикой остеохондроза.лицам, теми или иными заболеваниями, не стоит ограничивать себя в нагрузке. если общеукрепляющие занятия противопоказаны, на придет лечебная физкультура.

7глупый вопрос задай поумнее : )