Вы пишите глаголы с ударными окончаниями

Агде глаголы и какие?

Всем нам с детства хорошо знакома эта истина. и каждый человек должен тщательно ухаживать за своим телом - кожей, волосами, ногтями, полостью рта. важные функции могут нарушиться, если за кожей не ухаживать. для поддержания чистоты кожи и волос необходимо тщательно мыться теплой водой с мылом и регулярно менять нательное белье. поскольку лицо, шея и другие открытые части тела загрязняются в большей мере, то их следует мыть не реже 2 раз в день - утром и перед сном. не забывайте мыть руки перед едой. грязь с рук может попасть на пищевые продукты, посуду, а через них в организм. чем чище руки, тем меньше опасности заразиться инфекционными болез-нями. и еще одно напоминание: систематически стригите ногти. установление, что под ними находится 95% всех микробов, обнаруженных на руках. особого ухода требуют ноги. они сильно загрязняются, потеют, а это ведет к потертостям, гнойничковым забо-леваниям. обязательно ежедневно мыть ноги перед сном с мылом и чаще менять носки. особенно это необходимо при повышенной потливости, которая способствует появлению потертостей, местных воспалительных процессов, мозолей.   обязателен уход за зубами и полостью рта. грязный рот, испорченные зубы своего рода "ворота" для проникновения в организм всевозможных инфекций, одна из причин нарушений работы желудочно-кишечного тракта утром и перед сном в течение 1-2 мин следует тщательно чистить зубы с наружной и внутренней стороны пастой. зубная щетка должна двигаться от десны к зубам (а не наоборот) и только в вертикальном направлении. во время еды желательно избегать быстрого чередования горячих и холодных блюд. после каждого приема пищи полоскать рот теплой водой. при первых же болевых ощущениях в полости рта необходимо без промедле-ния обращаться к стоматологу. два раза в год желательно проходить профилактические осмотры у зубного врача