Какое значение для организма человека имеют мышцы как они работают

Мышцы - необходимы для   движения (мышцы ног и спины), для  деятельности, для поворота головы, для защиты внутренних органов от повреждения (мышцы брюшного пресса, для общения (мышцы языка), для жизнедеятельности внутренних органов (гладкая мускулатура - в сердце, в желудке, в кишечнике)   

Человеческие много мы знаем о них? какое значение они имеют для нас и как же все-таки их развить? эти вопросы уже давно волнуют людей, заботящихся о своем теле и стремящихся к самосовершенствованию. все кости человека покрыты мышечными волокнами, которые в некоторых участках утолщаются, а в некоторых остаются тонкими. какую роль они играют в нашей жизни? ответ прост: мышцам мы может свободно передвигаться, совершать любые произвольные движения конечностями. чем сильнее развит мышечный покров у человека, тем легче ему различного рода , включая бег и обычную ходьбу. не тренируя и не развивая их, человек все труднее переносит нагрузки, вплоть до трудности передвигаться, поэтому мышцам необходима регулярная тренировка, пусть даже и незначительная. так как же стоит тренироваться? многие журналы о здоровье и спорте предлагают огромное количество методик и разных для укрепления тела, а некоторые даже называют их лучшими.

Не убираем за собой мусор  не тушим  костер