10-15 советов зависимым от интернета людям

1.  запишите на лист плюсы, которые даст вам отказ от интернета. поверьте, жизнь без него просто не может быть скучной!

2. у каждого человека есть увлечения. гитара, футбол, книги, , прогулка по городу – все это гораздо прекраснее, чем виртуальные эмоции.

3. старайтесь извлекать из интернета только позитивную информацию. хорошие эмоции будут двигать вас на более частое реальное общение с внешним миром.

4. знакомьтесь со своими онлайн-друзьями «вживую». этот способ также хорошо «отрывает» человека от интернета.

5. попытайтесь  заработать в интернете. способов много. после получения первого дохода отношение к сети изменится кардинально.

6. не ложитесь спасть сразу после блуждания по сети. пару часов перед сном необходимо посвящать семье и себе.

7. живите по графику, отводя для интернета не более часа в сутки. у каждого есть масса планов, которые не выполняются из-за сидения перед монитором.

8. если ваша работа связана с интернетом, обязательно отключайте внимание от монитора и каждый час устраивайте 10-минутную прогулку вдали от компьютера.

9. удалите аккаунты в социальных сетях, поскольку они имеют наиболее опасное воздействие на психику. вдумайтесь: зачем вы открываете миру свою личную жизнь?

10. отключите интернет, установите на компьютер и гаджеты специальные программы для выхода в сеть строго по заранее установленному расписанию.

удачи вам! будьте счастливы, здоровы и