Доклад про витамины надо,не большое

в первую очередь данный витамин необходим для роста и восстановления костей, профилактики атеросклероза, анемии, простудных заболеваний. это наверняка будет интересно каждому мужчине: витамин с оказывает большое влияние на качество спермы. источником полезного витамина являются цитрусовые, шиповник, смородина, зеленые овощи и фрукты, помидоры, цветная капуста, картофель.недостаток этого витамина может способствовать появлению хрупкости костей, кровоточивости десен, геморрою, варикозному расширению вен, парадонтозу, утомляемости, нарушению зрения.кстати курящим наверняка будет интересно узнать о том, что каждая сигарета уносит до 30 мг витамина с. может теперь они задумаются над тем стоит ли продолжать свою пагубную страсть. 

Не мусорить, не бросать мусор,и вообще найди в инете

Объяснение: