Регистрация Спросить otvet5GPT
VanekPhantom
10.05.2022 11:34
Русский язык
Есть ответ 👍

Сочинение как мне статт чемпионом школы по бегу на короткую дистанцию

195
221
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Annpi
Annpi
4,8(99 оценок)
1. бегать нужно с нагрузкой вроде гантель или еще чемнибудь (хоть с покрышками автомобильными) , даст выносливость и укрепит мышцы  2. развивать прыгучесть ( хорошо сказывается на скорости) : прыжки в длину, в высоту и тд  3. прыгать на скакалке (обязательно! ! )  4. делать приседания ( много повторов и можно с нагрузкой) , положительно сказывается не только на ногах но и на всем теле  5. развивайте "взрывную" способность - это когда вы сможете начинать бег с места на максимальной скорости, то есть вам не нужно время на разгон или начальная скорось будет высока (здесь нужны короткие дистанции с грузом + челночный бег)  6. также следите за дыханием (должен быть ритм, вроде как в танце)  7. следите за взмахами рук, они улучшают ваши аэродинамические параметры, а еще положение корпуса и головы  8. развитый пресс и тело в целом, не только ноги, позволят улучшить технику и следовательно результаты. и на первых и последних соревнованиях ты будешь не
mira0209
mira0209
4,4(67 оценок)
Уменя всегда была мечта стать чемпионом школы по бегу на короткой дистанции. но я не знал как это сделать. однажды проходя мимо доски объявлений и увидел текст на цветной бумаге: "приглашаются желающие на соревнования по бегу да дистанцию 30метров, 60 метров и 1километр. я подумал что это мой шанс. я начал тренироваться каждими днями, делал разные , много бегал. и вот настал тот день. я пришёл и увидел там парней которые занимаются лёгкой атлетикой уже много лет, мне стало страшно и я подумал: "а вдруг я не смогу, мало ли я опозорюсь". но тут же себя успокоил, ведь главное не победа, а участие. прошло пару минут и меня подзывает судья и говорит мне : "-побежишь с нашим лучшим атлетом, пусть все знают что он лучший, конкурентов ведь ему нет". меня эти слова задели, и я решил что бы не случилось выиграть его. пришло моё время бежать, я пришёл на старт, стал на стартовую линию, сергде бьётся в груди, во мне много адреналина, я посмотрел на этого парня и у меня появилась эйфория. судья спрашивает у нас: "в готовы? " мы ответили "да" он дал нам старт. парень сразу вырывается в перед, но я не финишировать ему первым и на самом финише обгоняю его. так я стал новым чемпионом школы.
KaapaaToown
KaapaaToown
4,7(64 оценок)

ответ:

время это секунды минуты часа годы века

времена года это зима весна лето осень

сутки это 24 часа

зима это время года

объяснение:

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Русский язык

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS