Математика: Напишите про стартовый разгон нужно.

tuk33

09.12.2022 15:37

Математика

Есть ответ 👍

Напишите про стартовый разгон нужно.

169

205

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

jovanny1607

Математика

4,6(94 оценок)

Стартовым разгоном называется бег с быстро нарастающей скоростью от линии старта до того места, откуда бегун начинает бежать с относительно постоянной высшей скоростью. чем короче будет стартовый разгон, тем лучше будет спортивный результат спринтера. нарастание скорости бега при стартовом разгоне даже у многих лучших спринтеров на 100 м происходит на слишком длинном отрезке, и это в значительной степени снижает результат пробегания всей дистанции. расстояние стартового разгона можно довести до 18—20 м. с момента старта бегун, наращивая скорость, уменьшает наклон туловища, увеличивает длину шага и уже на 2-м метре начинает бежать, ставя ногу при переднем толчке впереди проекции общего центр тяжести. другими словами, переход на маховой шаг начинается уже со второго шага. первый шаг со старта равен 50—70 см от линии старта. затем длина шагов постепенно возрастает. одновременно с постепенным увеличением шагов происходит распрямление туловища. энергичные, быстрые движения рук, наклон туловища, предельное выпрямление ног в колене при толчке, энергичный вынос колена другой ноги вперед-вверх с последующим резким опусканием ее на носок вниз-назад — вот главные элементы бега с низкого старта. во время стартового разгона не надо обращать внимание на противников, а надо лишь стремиться возможно скорее закончить разгон. ведь победит не тот, кто идет впереди вначале, а тот, кто первым коснется финишной ленты. борьба с силами инерции, которые преодолевает спринтер во время стартового разгона, вызывает в его теле излишнее напряжение. оно может сохраняться при переходе на бег с равномерной скоростью, причем будет тормозить его. поэтому в конце стартового разгона спринтеру необходимо освободиться от ненужного напряжения, проведя мгновенный «свободный ход» (бег по инерции), во время которого бегун как бы «сбрасывает» с себя все излишнее напряжение. владение «свободным ходом» обеспечивает переход от стартового разгона к равномерному бегу по дистанции. искусство «свободного хода» в беге на 100 м заключается в том, чтобы суметь на мгновение освободить от ненужных напряжений все мышцы, не потеряв при этом набранной скорости бега. для того, чтобы знать, когда надо провести «свободный ход», необходимо определить длину стартового разгона. легче всего это сделать по длине шагов: как только длина шагов установилась, стала постоянной, — значит, стартовый разгон закончился. в каждое тренировочное занятие надо ввести работу над «свободным ходом», приучая спринтеров проводить его на определенном шаге после старта. для иллюстрации движений в начале стартового разгона обратимся к кинограмме бега е. сеченовой (рис. 3).

rembo15

Математика

4,8(33 оценок)

660

Пошаговое объяснение:

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Математика

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.