Как, по вашему мнению называется применение гигиенических знаний на практике?

Соблюдение правил гигиены.

Обмен веществ — это совокупность протекающих в живых организмах превращений, обеспечивающих их рост, развитие, процессы жизнедеятельности, воспроизведение потомства, активное взаимодействие с окружающей средой. во всех живых организмах, от самых примитивных до самых сложных, каким является человек, основа жизни — это обмен веществ и энергии. ему каждый организм не только поддерживает свое существование, но развивается и растет. обмен веществ определяет цикличность жизни: рождение, рост и развитие, старение и смерть. организм животных и человека получает готовые органические вещества с пищей. но чтобы эти соединения могли включиться в обмен, они должны быть расщеплены на элементарные части. этот процесс осуществляется в системе органов пищеварения. пищеварение, транспортировка питательных веществ и кислорода есть лишь подготовительная фаза обмена веществ. создание специфических для организма веществ и структур, как и биологическое окисление органических веществ, обеспечивающих организм энергией, происходит в клетках тела и осуществляется по программе, заложенной в их наследственном аппарате. пластический и энергетический обмен. под пластическим обменом понимают такие процессы, в ходе которых в клетках новые соединения и новые структуры, характерные для данного организма. под энергетическим обменом понимают такие превращения энергии, в ходе которых в результате биологического окисления выделяется энергия, необходимая для жизнедеятельности клеток, тканей и всего организма в целом. результатом биологического окисления является образование углекислого газа, аммиака, соединений фосфора, натрия, хлора, которые выводятся из организма. это заключительная стадия обмена веществ. она осуществляется кровью, легкими, потовыми железами, органами мочевыделения. обмен белков. пищевые белки в ходе подготовительной стадии обмена расщепляются сначала в желудке пепсином, а затем в двенадцатиперстной кишке ферментом поджелудочной железы трипсином до аминокислот. аминокислоты через кровеносные капилляры ворсинок поступают в печень. здесь избыточные аминокислоты теряют свой азот и превращаются в жиры и углеводы. в клетках из аминокислот строятся белки тела. белки входят в состав ядер, цитоплазмы и мембран клеток. они являются ферментами, входят в состав антител. белки принимают участие в свертывании крови (фибриноген) и в транспортировке газов (гемоглобин) . белки входят в состав костей. белки способны к биологическому окислению с выделением энергии, которая может быть использована организмом. таким образом, белки в организме выполняют структурно-пластическую, опорную, каталитическую, защитную, транспортную, антитоксическую и энергетическую функции. обмен жиров. в органах пищеварения во время подготовительной фазы обмена жиры на глицерин и жирные кислоты. в эпителии кишечника синтезируется жир, характерный для организма, и через лимфатическую систему направляется в жировые депо и клетки, где он используется как запасное вещество и строительный материал. жиры в организме выполняют много функций. они входят в состав клеточных мембран, в них растворяются некоторые витамины. из жиров образуются некоторые гормоны и биологически активные вещества. их производные участвуют в работе синапсов — особых образований, через которые или тормозящие сигналы от одной нервной клетки к другой или от нервной клетки к исполнительному органу. в организме человека жиры выполняют защитную роль, предохраняя важные органы от сотрясений. жиры — хорошие теплоизоляторы. выделяемые кожными сальными железами жиры делают кожу мягкой, эластичной и водонепроницаемой. жиры являются богатым источником энергии. при окислении они выделяют больше энергии, чем белки и углеводы вместе взятые. при распаде жиров не только выделяется много энергии, но и образуется много воды, что необходимо для поддержания водного обмена. жиры выполняют структурно-пластическую, регуляторную, теплоизоляционную и энергетическую функции.