Что такое сила,для чего оно нужно,откуда произошло. и какие нужно делать утром.

сила - это понятие, обозначающее 1)  векторная величина, являющаяся мерой интенсивности  воздействия на данное тело других тел, а также полей  (); 2)  способность человека преодолевать внешнее  сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. (о человеке)  ; 3) душевная мощь, могущество, невидимое, но ощутимое (о духе). я считаю, что сила нужна для того, чтобы человек оставался человеком, мог выжить, преодолеть препятствия, как духовные, так и . если бы у нас не было силы , мы бы не смогли существовать как вид, проходить естественный отбор и так далее, а если бы не существовало силы духовной - той крепости, что сохраняет в нас стойкость - мы бы погибли от душевного разложения. 

я считаю, что сила в человеке появляется с его рождением, и тогда же начинает своё развитие и духовная её часть, может быть не так явно, но этот процесс запускается уже тогда. вообще, развитие  силы  происходит  в единстве с развитием других   качеств, а не  по отдельности, поэтому, когда ребёнок начинает размышлять - в нём уже сформированы определнные духовные устои, я сравниваю это с началом ходить. когда ребёнок пошёл - он, может ещё не так осмысленно, как позднее, но имеет свой взгляд на те или иные вещи, именно поэтому некоторые дети в магазине начинают качаться по полу и кричать, если им не покупают красивую игрушку, а некоторые относятся к этому совершенно спокойно.

насчёт по утрам, я, как человек занимающийся физкультурой, могу однозначно сказать, что ко всему нужно готовиться. нельзя прото так вот, взять и начать с 6 ти утра качать пресс - пользы не будет. я с утра не умываюсь ледяной водой и не подпрыгиваю на , просто, около 5 минут нагинаюсь в разные стороны, чтобы размять сонное тело, плавно (заметте плавно! ) перекатываю голову (не дай бог свернуть шейные позвонки) и 30 раз качаю пресс. но если вы только начали делать зарядку с утра, вам хватит и 5 раз покачать пресс, через месяц - 10 и так далее, много не надо, 20-30 ра с утра будет в полне достаточно. желаю удачи!

делать зарядку по утрам – полезная привычка, которая сохранить фигуру, сбросить лишний вес и продлевает жизньутренняя гимнастика – это разминка перед рабочим днем. она кровеносной системе настроиться на дневную активность и улучшает снабжение мышц, мозга, внутренних органов и тканей кислородом. после сна циркуляция крови по всему тела снижена, легкие сужены, нервная система заторможена. давать себе серьезную нагрузку типа бега или силовых сразу после пробуждения нельзя – организм с ней не справится, высок риск получить травму или даже нарушить различных систем. а вот после утренней зарядки можно хоть в спортзал, хоть на работу. лучше всего начать с потягиваний руками вверх, поворотов головы, покручиваний руками для разработки суставов. когда вы тянетесь вверх и крутите головой, ни в коем случае не запрокидывайте ее (не опускайте затылок на спину). руки и ноги лучше сначала слегка согнуть в суставах, без напряжения, а потом уже начать поворачивать ими в умеренном темпе.

► используйте комплексные , то есть такие, в которые включены все мышцы вашего тела. например, ходьба на месте или по двору. не забывайте во время нее шевелить руками и не сутультесь.

► отличные для зарядки – приседания и выпады. опускаться надо не слишком низко, так, чтобы угол в коленном суставе был прямым или тупым. ни в коем случае не сводите колени на приседаниях.► зарядку можно делать и с гантелями, и с другими отягощениями. в этом случае выбирайте , которые опять-таки задействуют максимум мышц. то есть не просто сгибайте и разгибайте руки, а делайте с отягощениями наклоны в разные стороны, приседания, поднимайте гантели с пола и т.п. а вот на пресс (скручивания, подъемы ног) для утренней зарядки не годятся – в них задействовано слишком мало мышц, они не усиливают поступление кислорода и циркуляцию крови. их лучше оставить на вечернее время.