Напишите доклад на тему эмоции и здоровье.

в последнее время ученые все больше приходят к выводу, чтоэмоции и здоровье  человека неразрывно связаны. проведенные эксперименты показали, что положительные эмоции способствуют восстановлению процессов в организме.  негативные эмоции ухудшают самочувствие и провоцируют развитие заболеваний.   эмоции и здоровье  взаимосвязаны.

американские медики пришли к однозначному выводу: чем больше в нашей жизни бурных эмоций, тем больше проблем со здоровьем мы будем испытывать.

каждый день нашей жизни несёт нам множество эмоций. все эмоции можно разделить на две группы: положительные и отрицательные.

с детства нас приучали, что негативные эмоции необходимо сдерживать, гасить. но так ли это? какой след оставляют негативные эмоции в теле человека? как отрицательные эмоции влияют на здоровье?

любая эмоция  — это энергия. если негативным эмоциям позволить остаться в нашем теле, со временем такие эмоции, накапливаясь, превращаются в сгустки негативной энергии, создавая препятствия, «блоки» для свободного течения энергетических потоков.

энергию позитивных эмоций можно сравнить с рекой, в то время, как негативная энергия больше похожа на болото. в теле человека, который часто испытывает негативные эмоции, нарушается энергетический поток, клетки и ткани тела получают недостаточное количество энергии и строительного материала для полноценной работы.

негативная энергия может накапливаться в определенных местах тела, разрушая тело и вызывая болезни в этой области.

такие эмоции, как уныние, грусть, печаль, отчаяние, оставляют свой негативный энергетический сгусток в области груди, сердца. именно там находится энергетическая чакра анахата  — или, по-другому, сердечная чакра.

негативная энергия отрицательных эмоций, концентрируясь в районе сердечной чакры, приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, провоцируя заболевания сердца и других органов, расположенных в области этой чакры.

гнев, злоба, ревность, зависть, жадность нарушают работу чакры солнечного сплетения  — манипуры, вызывая заболевания желудочно-кишечного тракта и соседних органов.

наоборот, положительные эмоции и здоровье так же взаимосвязаны. эмоции радости, , любви благотворно влияют на наше здоровье, улучшая работу сердечно-сосудистой и других систем тела.

от того, какие мысли и эмоции нас посещают, зависит наше здоровье. поэтому, важно контролировать свои мысли и эмоции.

кроме этого, человек, умеющий контролировать свои мысли и свои эмоции, всегда может найти наиболее оптимальное решение в любой жизненной ситуации.

как же не допустить разрушающего влияния негативных эмоций?

негативные эмоции негативными мыслями. поэтому, если вы почувствовали в себе присутствие негативной эмоции, остановитесь и спросите себя, о чем вы сейчас думаете?

и постарайтесь избавиться от негативных мыслей, поменяв их на позитивные. конечно, когда мы сердимся, злимся на кого-то или на что-то, непросто поменять своё отношение к этому человеку или ситуации.

но мы можем просто переключить своё внимание на то хорошее, что есть в нашей жизни, испытав чувство признательности и . таким образом, негативная эмоции понемногу уходит, уступая место спокойствию и уравновешенности.

кстати, чувство   — одна из самых созидательных эмоций. испытывая , мы «притягиваем» к себе позитивную, созидательную энергию вселенной, благотворно влияющую на нашу жизнь и здоровье.

таким образом, овладев навыками «переключения» эмоций, можно значительно снизить риск того, что энергия негативных эмоций проникнет в тело.

ну а если негативная эмоция со всеми вытекающими последствиями уже имела место быть, от неё нужно избавиться как можно быстрее.

для этого существую различные методы и приёмы эмоционально-ментального очищения.

это простые техники, которыми легко может воспользоваться любой человек в течении дня, если он испытывает негативные эмоции. техники мгновенно удаляют энергию негативных эмоций из нашего внутреннего энергетического пространства, защищают от разрушения тело.

эмоции и здоровье  можно и нужно контролировать