Ответы на вопрос:
Разминка запускает процесс насыщения кровью работающих мышц и подготовка всего организма к предстоящей нагрузке. это снижает вероятность растяжений и травм. выделяют: 1.статическую.включает в себя растяжение растяжение мышц до минимума, фиксирование в максимальной точке. 2.динамическая разминка(выполняют перед занятиями), в отличии от статической, повышает температуру тела(подготавливает к последующим нагрузкам), повышает эффективность работы мышц и подготавливает сердечно-сосудистую систему, улучшает координацию, возрастает выносливость.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
antimonovaanas28.08.2021 16:22
-
Zagyart01.03.2023 10:47
-
Ipgt31.05.2020 14:39
-
Champion3008.06.2023 20:28
-
Аннапомогите20.02.2023 14:26
-
Валерик228102.09.2022 16:41
-
дада21124.11.2020 07:31
-
killmepleaseeee06.02.2022 19:27
-
kuryachelenaozmgnz09.05.2023 05:48
-
pomarinka111128.10.2021 20:10
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.