Ответы на вопрос:
1. основной обмен - затраты энергии для поддержания жизнедеятельности организма в состоянии покоя. общий обмен - это сколько человек фактически тратит энергии за единицу времени. 2. нормы питания рассчитываются исходя из возраста, пола, трудовой деятельности ( нагрузок), веса, состояния здоровья. продукты рациона подбираются в зависимости от состояния здоровья (могут быть при различных заболеваниях назначены специальные диеты n1-15), общее правило в соотношении углеводов, белков и жиров - 4: 1: 1. 3. последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна (чтобы не нагружать организм пищеварением, а дать отдохнуть). взрослым рекомендовано есть не меньше трех раз в сутки, детям - не меньше четырёх. по распределению - 30% завтрак, 40% - обед, 10% полдник, 20% ужин.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
даниил74030.06.2020 12:41
-
Andrebro923.09.2021 10:35
-
kolzov22.04.2020 09:50
-
mariya181022.07.2022 10:34
-
Рыпвапрвгпвшпр20.04.2020 13:32
-
zhekabigboss13.04.2020 04:17
-
shildebaev0110.03.2022 13:56
-
Артеммашар06.12.2020 22:52
-
Смамойспал12316.03.2022 16:15
-
Vikof23.12.2021 22:00
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.