Меры профилактики заболеваний почек и мочевыделительной системы в целом.

1.  пиелонефрит — наиболее распространенное инфекционно-воспалительное заболевание почек . профилактика хронического пиелонефрита кроме стандартных рекомендаций – это диета, отдых, препятствование переохлаждению, народные отвары и травы. особое внимание нужно уделить отсутствию инфекций. и это касается не только мочеполовой системы: следует, например, провести лечение кариозных зубов, гастрита.2.  острый и хронический цистит вызывает в мочевом пузыре патологический воспалительный процесс.  профилактика заболевания предполагает следующие повседневные мероприятия: ежедневные подмывания органов мочеполовой системы оберегать организм от переохлаждения, не сдерживать позывы к мочеиспусканию, пользоваться специальными моющими средствами.

гіподинамія (з грецької перекладається як «знижена рухливість») - це порушення деяких функцій організму (наприклад, кровообігу, опорно - рухового апарату, травлення, дихання) внаслідок обмеження рухової активності, а також зниження сили і частоти м'язів.медики з упевненістю стверджують, що гіподинамія - бич сучасного суспільства, через урбанізації, механізації та автоматизації праці, збільшення ролі засобів комунікації та інших благ цивілізації люди рухаються все менше. не дарма гіподинамію також називають «хворобою цивілізації».небезпека гіподинамії

 

найбільший негативний вплив гіподинамія надає на серцево-судинну систему, в результаті чого слабшає сила серця, знижується тонус судин, зменшується працездатність. регулювання артеріального тиску також порушується, що з часом призводить до розвитку артеріальної гіпертонії або ішемічної хвороби серця.погано позначається недостатня рухливість і на обміні речовин, в результаті чого кровопостачання тканин знижується. а через те, що жири розщеплюються не повністю, кров стає «жирної», а струм її сповільнюється, що призводить до зниження постачання поживними речовинами і киснем всіх органів. як наслідок - розвиток атеросклерозу.