Сочинение на тему что нам портит зрение не маленькое (большое)

      недаром многие люди говорят: "дороже алмаза - два твоих глаза". зрению мы воспринимаем большое количество информации. но, к сожалению, драгоценное зрение можно легко испортить. 

      мы часто пользуемся компьютером, телевизором, что влияет на наши глаза.

зачастую самое вредное действие на наше зрение оказывает неправильное чтение. плохая контрастность букв и бумаги, недостаточная освещенность помещения, неправильные угол чтения, положение тела и расстояние до читаемого текста приводят к постоянному напряжению зрения. если такая ситуация продолжается долгое время и постоянно, это быстро ухудшает зрение.      необходимо беречь зрение. нужно стараться поменьше проводить времени за компьютером, делать перерывы между работой, читать в хорошо освещенном помещении, потреблять в пищу как можно больше фруктов и овощей, кроме того, разнообразный рацион тоже полезен для здоровья.