Из каждого слова возьми вторые слоги,составь новое слово и запиши его.соловей,который; пуговица,молоток,слава; змея,рама; поворот,пороша,канава; абрикос,засуха,сынок; победа,весело,вода;

Лото ; голова; яма; ворона; рисунок; беседа

Для бега, как и для любого другого профессионального спорта,  важна регулярность тренировок. спортсмены часто говорят, что за 2 недели без тренировки можно потерять результаты, над которыми работали несколько месяцем. к тому же, при ежедневных занятиях вы не будете чувствовать дискомфорта от нагрузок.второе важное условие –  плавное увеличение нагрузки. например, сегодня вы пробежали 50 метров, завтра 60, а через 10 дней – 150. это правило относится и к скорости бега, и к длительности тренировок.третье –  полноценный отдых. хорошо работать может только отдохнувшее тело. спортсмен должен спать 6-7,5 часов в сутки, желательно в одно и тоже время. после тяжелых тренировок рекомендуется делать на растяжку или плавать.четвертое –  водный режим. эксперты , что организм вырабатывает намного больше энергии, если он на протяжении суток потребляет 2 – 2,3 литра чистой воды. это особенно важно для спортсменов, у которых много жидкости выделяется через кожу.пятое -  питание. рацион спортсмена должен содержать много пищи, энергию. это сырые овощи, фрукты и орехи. идеальный вариант –  свежевыжатый  сок. по возможности воздержитесь от тех продуктов, которые забирают больше энергии, чем . яркий пример –  фастфуды  и торты.