Ответы на вопрос:
1 на завтрак каша на молоке(она богата белком и клетчаткой) 2 на обед суп ( идеальное решение т.к. имеет много медленных углеводов в овощах и белки и жиры в мясном бульоне) 3 полдник : яблоко ( в яблоке много железа и витамина с) 4 ужин: салат из огурцов и помидоров ,заправленный сметаной( имеет большой кол-во медленных углеводов,не способен к ожирению,быстро перерабатывается перед сном ,чтобы не грузить желудок и имеет должное количество жиров и углеводов в сметане) наверное так
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
NatalyaCeluh09.01.2022 21:47
-
алькамалька28.05.2021 21:19
-
teeqo77705.07.2020 09:07
-
Vetaliks18.12.2021 21:12
-
annar200115.10.2020 03:41
-
loshka225626.06.2023 10:54
-
FACE0216.05.2022 06:26
-
qwertyuiop31402.09.2021 06:11
-
kapyringeorgy07.04.2021 23:28
-
fjfnk09.03.2021 03:43
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.