Ответы на вопрос:
Смотря для кого.для ребенка? если ребенок ,то можно так 1 на завтрак: овсяная каша и за 10 мин. до еды выпить стакан воды(она богата ! на молоке обязательно! и клетчаткой) 2 на обед: суп(суп может быть любой но в нем определенно есть и большое кол-во белка т.к. он на мясном бульоне и в нем много овощей ,а это медленные углеводы и они не к ожирению) 3 полдник: яблоко.(яблоко содержит железо и витамин с) 4 ужин: может быть салат из помидоров и огурцов( опять же медленные углеводы) в данном рационе есть белки,жиры и углеводы в нормальных количествах.он не сможет к ожирению и даст достаточное кол-во энергии.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
systemka47012.11.2022 21:47
-
linakirilinaa01.07.2022 23:00
-
Zlatasolnce05.08.2022 06:44
-
LilNooqas20.05.2022 14:11
-
badboydenis29.03.2022 11:54
-
veronik0901.08.2021 23:19
-
Retrostyle14.02.2020 23:03
-
SETMASTERS27.12.2020 18:27
-
123умник120.05.2023 11:17
-
УчебныйГод28.09.2022 16:01
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.