Как понять под ударениям пишется тот гласный который слышится без ударения а примеры я не поняла это правило

я не хорошо поняла вашего вопроса, но отвечу так:

если мы хотим проверить, какой гласный пишется в слове мы подбираем к нему проверочное   слово. к примеру:

слово . не знаем, что писать река или рика. проверяем: проверочное слово реки(мн. то есть если в слове, которым мы проверяем эта буква стоит под ударением, она и пишется. но есть словарные слова, к которым нельзя подобрать проверочные. это слова исключения, их надо запомнить.

кстати, в некоторых словах можно букву е проверить буквой ё под ударением. например:

слово ежи: ижи или ежи? слово ежи можно проверить словом ёж. значит в слове ежи будет стоять буква е. но есть и другое правило на окончания, там тоже проверяется гласная ударением, но надеюсь, что ты имела ввиду именно то правило.

горячие( самые горячие, менее горячие), горькой( самой горькой, более горькой, менее горькой), тёплые( самые тёплые , более тёплые, менее тёплые), зелёными( более зелёными, менее зелёными), сочный( более сочный, самый сочный), тёплом( более тёплом, менее тёплом), быстрый( более быстрый, самый быстрый), холодные(самые холодные , менее холодные) , тихие( более тихие, менее тихие), быстрее( самый быстрый, менее быстрый).