Достаточно ли при составлении рациона учитывать только калорийность продуктов? ответ обоснуйте.

229

396

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

хеда62

Биология

4,4(38 оценок)

учитывать только калорийность - недостаточно. помимо этого важно, чтобы соотношение белков, жиров, углеводов в рационе было оптимальным ( оптимально 1 к 1 к 4 (4- это углеводы). соотношение бжу обычного человека немного отличается от соотношения, необходимого для спортсменов, или например для худеющего человека.

кроме того необходим учитывать, какие продукты хорошо сочетаются для одного приёма пищи, чтобы это не вызывала в кишечнике брожения или гниения. плюс, необходимо составлять рацион так, чтобы в организм с пищей попадали витамины и микроэлементы.

лпк18

Биология

4,5(87 оценок)

выделяют из организма продукты обмена почки (мочевыделительная система), потовые и сальные железы

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.