Перевидите с каз яз на русс яз денсаулық жақсы болу ұшін дұрыс ұйықтауға әдеттену керек.ұйықы денсаулықты жақсартады. ұйықтаған кезде ң денесі тынығады,күші көбейеді,жұмысқа ынтасы артады. ұйықтау арқылы әр түрлі аурулардан емдеп жазуға болады . сондықтанұйқтау ережелерін білу қажет. 4-8 жастағы күніне 10-11 сағат ұйықтау керек . ересек оқушылар күніне 9-10 сағат ұйықтау керек. ал үлкен ға күніне 7-8 сағат ұйқы жетеді . күндіз де , түнде де ұйықтауға бір мезгілде жатып дағдылану керек . ұйықтар алтында майлы тамақ жеу зиян , өйткені жүрек дұрыс тыныға алмайды. ға тынығар алтында айқайлауға , жүгірін ойнауға болмайды ..жатар алдында қорқынышты ертегілер мен әңгімелер тыңған жөн . ұйықтар алтында таза ауаға шығып демалу, желдеткішті ашып ,бөлме ауасын тазарту пайдалы

268

490

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Yana111111743

Қазақ тiлi

4,4(71 оценок)

Что бы здоровье было нормальным человек должен высыпаться. когда человек спит, его здоровье улучшается. когда человек спит его тело отдыхает повышается интерес к работе. через сон можно вылечиться от разных болезней. поэтому нужно знать режимы сна. детям которым 4-8 лет должны спать 10-11 часов. дети постарше в день 10-9 часов. а взрослому человеку нужно 7-8 часов сна. человек должен привыкать спать и днем и вечером. перед сном принимать жирную пищу вредно, потому что сердце не может нормально отдыхать. детям нельзя кричать перед сном. перед сном нежелательно читать страшные рассказы и . перед сном полезно подышать свежим воздухом, проветрить комнату.

Werty0

Қазақ тiлi

4,6(42 оценок)

Акула была ещё дома ок если папа спросит во сколько выйдешь

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Қазақ тiлi

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.