Правило успешной акклиматизации в жарком климате

Обязательно обращай внимание на одежду, обувь, экипи­ровку местных жителей, так как они обычно хорошо при­способлены к тем условиям, в которых живут.регулярно занимайся физкультурой и спортом, закаляй ор­ганизм — это вам легче и быстрее акклиматизиро­ваться в любой местности.осторожно переходи к новым кушаньям, особенно мест­ным: незнакомая пища может вызвать расстройство желуд­ка, а также более тяжелые последствия для твоего здоровья.соблюдай режимы питания и потребления питьевой воды.избегай переедания, особенно в жару.в холодном климате целесообразно более калорийное пита­ние, чем обычно. пища должна содержать весь необходи­мый набор витаминов, микроэлементов, жиров и углеводов.если в нормальных климатических условиях человеку до­статочно 2 литров жидкости в день, то в жарком климате эта норма возрастает до 6 литров. по возможности заменяй пре­сную воду соком или чаем.не пейте сырую воду из-под крана, реки, ручья и даже родников.  помните: по возвращению домой  вашему организму придется перестраиваться – ведь он уже привык привыкнуть к новому климату или новому часовому поясу. такая обратная перестройка называется реакклиматизация. правила успешного ее прохождения такие же, как и для акклиматизации.

27: 3=9-банок огурцов, столько же банок помидоров.

9*5=45кг-помидоры.

ответ: 45кг