Ответы на вопрос:
режим дня- правильное чередование труда и активного отдыха,регулярный приём пищи,опредилённое время подёма и отхода ко сну,выполнение гигиенических мер .при правильном режиме выробатыветься сложенный режим деятельности что характерно сказываеться на здоровье.биологические режимы днём повышаются ,ночью снижаются днём повышение активности происходит с 10 утра до 13: 00снижение с 13: 00 до 16: 00повышение с 16: 00 до 20: 00при нарушение режима и переутамление может наступить бессонница.нельзя то поздна заниматься и умственным трудом.
1)умыться
2) сделать без особой нагрузки
3) позавтракать едой с минимальным количеством колорий
4) немного отдохнуть
5) сделать лёгкую пробежку
6) сытно пообедать
и повторить тоже только с гантелями
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
Упростите выражение 3а в 7степени умножить на 1/27a в 5 степени b во 2 степени...
xXFrostaliyaXx08.03.2021 17:26 -
из пунктов A и B навстречу друг другу вышли 2 автобуса.Скорость 1 автобуса 60км/ч,а...
Emil30428.08.2020 03:21 -
1. На рисунке AO=OD, BO=OC. Докажите, что ∆AOB = ∆COD....
Dasha203827.09.2020 21:12 -
Ворде не могу сделать мне...
kaitoniakelya18.02.2021 11:13 -
Найти наибольшее и наименьшее значение функции...
lehfff28.08.2021 12:47 -
В треугольнике АВС точка М – середина стороны АС, Угол ВМА = 90º , угол АВС = 30º...
Пеннивайз200019.09.2020 08:23 -
Четвертый член возрастающей геометрической прогрессии больше второго члена на 24,...
NasFan14.04.2022 12:31 -
)Найдите значение выражения: ...
timur12312303.09.2020 21:06 -
4.Представьте в виде : а) периодической дроби 2 целых 11/12 б) в виде обыкновенной...
babyirishka2123.04.2021 01:14 -
Садовод вырастил 7 т 4ц 45 кг вишни. Из них 5911 кг сдали на переработку для производства...
abagvandmip0agkq03.02.2021 00:45
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.