Обж. 6 класс. заранее ! 1) что такое акклиматизация, и в чем оно проявляется? 2) какие факторы прежде всего способствует быстрой акклиматизации человека в новых условиях? 3) в чем состоят особенности акклиматизации в условиях жаркого климата? 4) достаточно ли ваша подготовка для того, чтобы совершать поездку сторону жарким климатом?

Акклиматизация  — это неизбежный процесс адаптации организма к  новым условиям окружающей среды, и  справиться с  этим неприятным явлением можно укрепляя иммунную систему и  принимая определенные лекарства. акклиматизация в жарком климате может сопровождаться потерей аппетита, расстройством деятельности кишечника, нарушением сна, понижением сопротивляемости к инфекционным заболеваниям. отмеченные функциональные отклонения обусловливаются нарушением водно-солевого обмена. снижается мышечный тонус, увеличивается потоотделение, понижается мочевыделение, учащаются дыхание, пульс и др. по мере увеличения влажности воздуха напряжение механизмов адаптации возрастает. наиболее тягостна для человека акклиматизация в экваториальном климате влажных тропических лесов. перегревание тела может вызвать тепловой удар, тепловое истощение, а при большом выделении с потом минеральных веществ — тепловые судороги. для улучшения самочувствия водно-солевой режим, рациональное питание, носят соответствующую одежду, в помещениях устанавливают кондиционеры. с течением времени повышается выносливость к высокой температуре и влажности, нормализуется обмен веществ и другие функции. появившийся загар ослабляет действие избыточной ультрафиолетовой радиации. в течение первого месяца акклиматизации пульс при работе снижается на 20—30 ударов в мин. , а температура тела — на 0,5—1° по сравнению с первыми днями пребывания в новых климатических условиях. завершение акклиматизации наступает через более длительное время, иногда исчисляемое . следует знать несколько правил. главное – постепенность. организму нужно время для привыкания к новым условиям, и составляет оно в среднем около двух недель – в зависимости от состояния здоровья. для детей период адаптации больше, чем для взрослых. если этого времени нет из-за краткости пребывания в теплых краях, надо быть особенно осторожным, чтобы не испортить отдых. продолжительность пребывания на солнце нужно увеличивать плавно, стараясь избегать прямых солнечных лучей в самое жаркое время суток. следует учитывать, что пребывание вблизи воды усиливает действие солнечной радиации за счет отраженных лучей. при подъеме в горы уже на высоте около 1000 м солнечная радиация значительно увеличивается, а уменьшение содержания кислорода в воздухе снижает работоспособность. одежда должна быть легкой, пропускающей воздух (желательно из натуральных волокон) , защищающей тело и голову от солнца. глаза нужно защищать очками, предпочтительно дымчатых или коричневатых оттенков. что касается питания, то особое значение в энергетическом обмене при высоких температурах имеют углеводы. питание с преимущественным содержанием углеводов увеличивает выносливость организма, замедляет наступление перегрева, ускоряет адаптацию к жаркому климату, позволяет выполнять нагрузку более длительное время, чем при высоком потреблении белковых продуктов и жира. к тому же при высокой температуре белковые продукты быстрее портятся. в условиях жаркого климата наблюдается уменьшение количества аскорбиновой кислоты в организме человека, а также недостаток витаминов группы в, рр, кальция. чем выше температура окружающего воздуха, тем больше жидкости нужно организму. детям перед выходом из дома надо дать попить и, кроме того, взять воду с собой. при испарении пота на поверхности кожи остается слой минеральных и органических веществ. часть из них выбрасывается организмом как ненужные отходы, но некоторые соли необходимо восстановить. вот почему в жару рекомендуется пить не обычную (и тем более не сладкую) , а слегка минерализованную воду или фруктовый сок. поскольку потоотделение – важнейший способ охлаждения организма и удаления накопленных вредных веществ, в жару не следует употреблять широко рекламируемые антиперспиранты, которые тормозят работу потовых желез. лучше чаще принимать душ, притом не только из соображений гигиены и удовольствия, но и для того, чтобы смыть соли и органические вещества, выделившиеся с потом на поверхность кожи. тогда лучше восстанавливаются бактерицидные свойства кожи – мощного защитного барьера организма.

Акклиматизация - процесс приспособления (адаптации) организма к новым условиям, возникающим из-за изменения условий окружающей среды. она всегда носит временный характер и проявляется лишь кратковременными сдвигами.

Скорее всего что шахта.потому что должна быть в шахте железная руда