Подготовить небольшое сообщение о солнце от имени астронома, врача, поэта или художника. сотаить не могу также план своих действий

Только вчера писала для дочери по окружайке ; ) от имени врача. считаю что нужно писать о пользе, вреде и мерах предосторожности. я специалист по кожным болезням. и сегодня хочу поговорить с вами о солнце. кто из вас знает, сколько времени можно загорать? утром с 8.00до 11.00, а потом уже после 16.00 часов дня. кто знает, почему? потому что солнце излучает ультрафиолетовые лучи, а они вредны для нашей кожи.   начиная с 11ч утра и до 4х часов дня солнце становится особенно опасным.   еще, не забывайте: даже когда на улице пасмурно, солнце все равно может обжечь кожу. поэтому ограничивайте свое пребывание на открытом пространстве! польза солнца: - под действием солнца вырабатывается витамин d, который способствует укреплению костной ткани, вывести из организма тяжелые металлы,   укрепляет иммунитет. - под воздействием лучей солнца снижается  давление и уменьшается вероятность инфарктов и инсультов. - солнце оказывает антибактериальное действие, уменьшается количество угрей, быстрее заживают ранки и порезы, а значит, кожа становится лучше вред солнца - при длительном   пребывании на солнце можно получить ожог (кожа болит, появляется краснота, затем кожа облезает). у некоторых людей возможет появиться рак кожи. - солнце вредно для глаз. смотреть на солнце можно короткое время и только в темных очках. - длительное воздействие ультрафиолетовых лучей сушит кожу, а значит, способствует старению. - при перегревании человек сильно потеет, поэтому  организм теряет много воды, что приводит к нарушению водно-солевого и замедлению обменных процессов в организме. от этого могут обостриться хронические заболевания. - при длительном пребывании на солнце возможен солнечный удар. признаки: тошнота, учащение пульса, повышение температуры. возможна потеря сознания и даже летальный исход. при нахождении на солнце надо принять некоторые  меры предосторожности: - на голову надеть головной убор, лучше светлый и светлую одежду; - воспользоваться специальными кремами от загара; - при нагрузках пейте воду; - наденьте солнцезащитные очки; - старайтесь избегать нахождения на солнце днем с 11 до 16 часов., придерживайтесь этих правил и будьте здоровы!

наверное от слова верить образуют новые слова с суффиксов приставок