Как организовать тренировку чтобы синтез в мышечной ткани преобладал над распадом?

202

377

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Svetka707

Биология

4,6(63 оценок)

любая твоя тренировка должна состоять из пяти "шагов": сначала разминка, потом растягивание, затем уже основная часть, после - так называемая "заминка" (т.е. снижение ритма тренировки) и снова растягивание. если ты пропустишь хотя бы один из шагов, то рискуешь опять-таки получить травму. хорошо разогретые и растянутые ткани подвержены им куда меньше. помни, что во время разминки не нужно доводить себя до изнеможения - тебе понадобятся силы для основного этапа тренировки. растягиваться же надо осторожно, избегая перенапряжения и резких движений. полезны растягивания после тренировки -они уменьшают мышечные боли.

Badilya1

Биология

4,6(51 оценок)

Адругого аавв. то есть первый родитель дигомозиготен по рецессивным, а второй по доминантным аллелям. всё потомство будет аabb — дигетерозиготным и (при условии полного доминирования) фенотипически неотличимо от родителя 2.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.