Как правильно распередилить время школьника

Чтобы детский организм развивался правильно, немаловажно уделить внимание режиму дня школьника. прежде всего необходимо организовать очередность различных видов деятельности и свободного времени. от распорядка дня зависит не только настроение ребенка, но и здоровье в целом. при хроническом переутомлении, тормозится рост и развитие ребенка, ухудшается состояние здоровья школьника. при соблюдении режима ребенок становится активней, проходит успешнее обучение в школе. полноценный сон даёт возможность легче воспринимать информацию на уроках, повышается работоспособность. важно правильно организовать выполнение школьником . благоприятое время для приготовления уроков — 15-16 часов. для восстановления работоспособности через каждые 30 минут необходим перерыв. рекомендуется готовить уроки с легких и переходить к наиболее трудным. первоклассникам зачастую не хватает двигательной и нагрузки, что приводит к утомляемости. поэтому в распорядке дня у школьника обязательно должны присутствовать утренняя гимнастика и разминки во время выполнения . на приготовление уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1,5—2 часа, школьникам 4-7 классов 2—3 часа, старших классов 3—4 часа. младшим школьникам настоятельно рекомендуется ограничить просмотр телевизора до 45 минут в день. телевизор желательно смотреть сидя, на расстоянии от 2 до 5 м от экрана. нежелательно выполнять занятия перед сном. вечерние часы обязательно должны быть свободными и посвящены отдыху. при соблюдении режима дня центральная нервная система вырабатывает полезные привычки, которые значительно облегчают переход от одного вида деятельности к другому. вот, почему необходимо строго придерживаться определенного времени подъема и отхода ко сну, приема пищи, выполнения .

7.00 подъём 7.00 - 7.05 делать зарядку 7.10 - 7.15 умываться 7.15 - 7.20 холодное обтирание 7.20 - 7.30 делать причёску ( мальчику хватит и трёх минут) 7.30 - 7.40 завтракать 7.50 - 8.15 дорога в школу примерно в 13.15 уроки заканчиваются 13.15 - 15.15 гулять 15.15 - 15.45 обедать 15.45 - 16.00 отдыхать 16.00 - 17.55 маме 17.55 - 18.00 полдник 18.00 - 20.00 делать уроки 20.00 - 20.30 ужинать 20.30 - 21.30 играть 21.30 -22.00 подготовка ко сну в 22.00 сон до 7 часов утра

объяснение:

понятие и сущность стереотипа. в процессе интерпретации поведения носителя чужой культуры многое объясняется стереотипными представлениями каждой из сторон. стереотипы– это устойчивые, обобщенные представления об образе жизни, обычаях, нравах, привычках, т.е. о системе этнокультурных свойств того или иного народа. они основываются на многократно повторяющихся однообразных жизненных ситуациях, которые закрепляются в сознании человека в виде стандартных схем и моделей. тот же механизм работает и при восприятии различных категорий людей, когда преувеличиваются сходные качества между ними и игнорируются различия. иными словами, стереотипы человеку дифференцировать и окружающий мир, навести в нем порядок.

реальным носителем стереотипов является группа, и поэтому именно в опыте группы следует искать корни стереотипа. стереотипы отражают общественный опыт людей, общее и повторяющееся в их повседневной практике. они формируются в результате совместной деятельности путем акцентирования сознания человека на тех или иных свойствах, качествах явлений окружающего мира, которые хорошо известны, видны или понятны по крайней мере большому числу людей. по своему содержанию стереотипы представляют собой концентрированное выражение этих свойств и качеств, наиболее схематично и понятно их сущность.

в целом можно сказать, что стереотипы – это суть определенные убеждения и «привычные знания» людей о качествах и чертах характера других индивидов, а также о событиях, явлениях, вещах. по этой причине стереотипы широко используются людьми. в зависимости от характера объекта и его места в социальной структуре выделяют различные виды стереотипов, например групповые, профессиональные, этнические, возрастные. в качестве объектов стереотипизации чаще всего выступают обобщенные и образы. в основу этнического стереотипа выбирается обычно какая-либо заметная черта внешности (цвет кожи, разрез глаз, форма губ, тип волос, рост и т. основой стереотипа может также служить и какая-либо черта характера и поведения человека (например, молчаливость, сдержанность, скупость).

во-первых, стереотипы усваиваются в процессе социализации и ин-культурации. «привычку» думать о других группах определенным образом мы «всасываем с молоком матери». свою окончательную форму стереотипы приобретают между 12-м и 30-м годом жизни, после чего устойчиво закрепляются и меняются с большим трудом. причем это касается не только образов чужих групп в нашем сознании, но и наших представлений о том, как выглядит наша собственная группа в глазах чужих групп.

во-вторых, стереотипы формируются в процессе общения с близкими и знакомыми людьми, окружающими нас, – родителями, друзьями, сверстниками, учителями. например, дети слышат, как их родители говорят: « слишком простодушны» или «цыганам в глаза смотреть нельзя – обманут», – и воспринимают, закрепляют в сознании эти стереотипы.

в-третьих, стереотипы могут возникать через ограниченные личные контакты. так, если вас на рынке обманул торговец-азербайджанец, то вы можете заключить, что все азербайджанцы лживы. в этом случае стереотип приобретается на основе ограниченной информации.

в-четвертых, особое место в образовании стереотипов занимают средства массовой информации (сми). возможности сми формировать стереотипы неограниченны – как по масштабу, так и по силе. для большинства людей пресса, радио и телевидение весьма авторитетны. мнение сми становится мнением людей, вытесняя из мышления их индивидуальные установки. поэтому, даже в отсутствии личного опыта общения, люди наделяют иностранцев строго фиксированными чертами внешности и особенностями характера